每天抽空跳跳绳

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我是一个快40岁的人了。由于平时缺少锻炼,爬上几层楼竟气喘吁吁,加之身体也开始发胖,特别是腹部有膨胀趋势,就想找一个活动项目。不知练什么好的时候,偶见报端有武警部队—个班长为战友表演连续跳绳2000余次的照片,便剪下来压在玻璃板下,算是为自己的健身设想找到了一个榜样。
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