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人体的各器官在脚部都有反射区,通过对足部反射区进行按摩可以治愈对一些中、西医都认为没有什么特效药疗法的疾病,更能有效地消除现代生活对身体造成的一些负面影响.赤足锻炼是指人们赤足在高低不平的地面上行走或小跑以直接刺激足部反射区,以达到加强血液循环、调节内分泌乃至于治疗疾病、增进健康的一种锻炼方法,其原理同于足部按摩.