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中医治病“以人为本”,就是以人的天然的自愈能力为根本。“道法自然”,运用到中医上来,这个“法”就是启动人的“自愈”能力。
“替补”工作 拉响警报
自愈系统包括防御系统、应激系统、免疫系统、修复系统、内分泌系统等若干个子系统,其中任何一个子系统受到破坏时,自愈系统就会调动其他子系统来“替补”,使机体维持健康状态。而当其他子系统的代偿能力不足以“替补”时,人就会生病,或者处于亚健康状态。
在“替补”工作过程中,会使人体某些局部表现出一些症状,这其实是向我们拉响警报,提醒人体出现了不平衡。例如发烧,可能是提醒某些地方有炎症,而发热则是自愈系统的有益调节。其实对于症状,长期以来我们都有些误解,把它们直接当成疾病的本身了。但症状仅仅是疾病的表象,是疾病反应出来的外在的东西而已。我们偶尔拉肚子、打喷嚏、咳嗽、发烧等都是我们自己的身体修复系统在工作。
“省电模式” 降低能耗
秋冬时节,树叶枯落,是为了减少水分蒸发,将有限的养分供应树干,保护树干不枯;智能手机电量不足时,会提醒你转入省电模式,关掉多种功能,使有限的电量能保证基本的通话功能。人体同样有这个功能,当我们的身体能量不足,或某些部位出现问题时,自愈系统在调节过程中,常常是以减弱身体某些生理活动为代价,甚至暂时关闭某些机能,以减少养分的消耗,而将养分分配给身体出现问题的部位。
当我们处于亚健康状态时,会表现出疲劳,提醒我们要好好休息了,在休息的过程其实就是关掉身体部分运行“程序”,降低身体能耗。更极端的例子就是植物人,较长时间的关闭了说话、走路等功能,用有限的能量维持生命。
时时“充电” 元气充盈
手机进入省电模式后,应尽快充电,好尽快恢复标准模式;人体进入“省电模式”,同样提醒我们该为身体“充电”了。
中医认为,元气是生命之本,生命之源,元气充足则健康,元气受损则生病,元气耗尽则死亡。元气充足免疫力就强,元气不足或虚弱,就不能产生足够的抗体或免疫力去战胜疾病。提到元气,就不得不提到一个穴位:气海。顾名思义,就是人体元气的海洋,具有极高的补益元气的功能,中医经典上认为气海能够治疗脏气虚弱、真气不足等一切因气虚导致的疾病。
【位置】肚脐正下方1.5寸。
【手法】气海是全身非常重要的强壮穴,用艾灸的方法最好。可以用艾柱灸5~14壮,或者用艾条灸20~30分钟。经常灸一灸气海,可以培元固本,起到很好的防病保健作用。
“替补”工作 拉响警报
自愈系统包括防御系统、应激系统、免疫系统、修复系统、内分泌系统等若干个子系统,其中任何一个子系统受到破坏时,自愈系统就会调动其他子系统来“替补”,使机体维持健康状态。而当其他子系统的代偿能力不足以“替补”时,人就会生病,或者处于亚健康状态。
在“替补”工作过程中,会使人体某些局部表现出一些症状,这其实是向我们拉响警报,提醒人体出现了不平衡。例如发烧,可能是提醒某些地方有炎症,而发热则是自愈系统的有益调节。其实对于症状,长期以来我们都有些误解,把它们直接当成疾病的本身了。但症状仅仅是疾病的表象,是疾病反应出来的外在的东西而已。我们偶尔拉肚子、打喷嚏、咳嗽、发烧等都是我们自己的身体修复系统在工作。
“省电模式” 降低能耗
秋冬时节,树叶枯落,是为了减少水分蒸发,将有限的养分供应树干,保护树干不枯;智能手机电量不足时,会提醒你转入省电模式,关掉多种功能,使有限的电量能保证基本的通话功能。人体同样有这个功能,当我们的身体能量不足,或某些部位出现问题时,自愈系统在调节过程中,常常是以减弱身体某些生理活动为代价,甚至暂时关闭某些机能,以减少养分的消耗,而将养分分配给身体出现问题的部位。
当我们处于亚健康状态时,会表现出疲劳,提醒我们要好好休息了,在休息的过程其实就是关掉身体部分运行“程序”,降低身体能耗。更极端的例子就是植物人,较长时间的关闭了说话、走路等功能,用有限的能量维持生命。
时时“充电” 元气充盈
手机进入省电模式后,应尽快充电,好尽快恢复标准模式;人体进入“省电模式”,同样提醒我们该为身体“充电”了。
中医认为,元气是生命之本,生命之源,元气充足则健康,元气受损则生病,元气耗尽则死亡。元气充足免疫力就强,元气不足或虚弱,就不能产生足够的抗体或免疫力去战胜疾病。提到元气,就不得不提到一个穴位:气海。顾名思义,就是人体元气的海洋,具有极高的补益元气的功能,中医经典上认为气海能够治疗脏气虚弱、真气不足等一切因气虚导致的疾病。
【位置】肚脐正下方1.5寸。
【手法】气海是全身非常重要的强壮穴,用艾灸的方法最好。可以用艾柱灸5~14壮,或者用艾条灸20~30分钟。经常灸一灸气海,可以培元固本,起到很好的防病保健作用。