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岁时民俗是人们顺应自然规律而生息的行为。民俗与中医有着水乳交融的联系。在长期的生产、生活实践和民俗活动中,人们从保障身体健康的实用目的出发,创造了诸多防病保健的中医中药保健方法,且世世代代传承下来,在维护人民健康方面起到了很大作用。本文旨在挖掘岁时民俗中有益健康的防病保健内容,探讨其中医学内涵,造福桑梓。