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今年“世界睡眠日”的主题是：“睡眠，健康的选择!”但许多人的睡眠观念其实是进入了一种误区，比如一天没有睡够8小时就十分焦虑，比如试图控制睡眠等。其实，人体功能的奥秘，细致而复杂。有些生理功能，如心率、血压、体温等的调节，具有生物钟的规律，睡眠也是如此劝告我们——
长夜无眠莫强求
【摘 要】
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今年“世界睡眠日”的主题是：“睡眠，健康的选择!”但许多人的睡眠观念其实是进入了一种误区，比如一天没有睡够8小时就十分焦虑，比如试图控制睡眠等。其实，人体功能的奥秘，细致而复
【出 处】
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安全与健康：上半月
【发表日期】
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2004年05S期
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