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一、健美操作为一种典型的有氧运动对改善女大学生们形体有很好的作用1.健美操在运动时处于动态之中,而人体在参加6分钟以上持续运动保持本身运动能力的60％负荷,不停的运动能消耗人体多余的脂肪,以达到减肥改善体形的目的.
健美操选修课教学中的体会
【摘 要】
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一、健美操作为一种典型的有氧运动对改善女大学生们形体有很好的作用1.健美操在运动时处于动态之中,而人体在参加6分钟以上持续运动保持本身运动能力的60％负荷,不停的运动能
【机 构】
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雁北师范学院体育系
【出 处】
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内蒙古电大学刊
【发表日期】
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2005年5期
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