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【摘要】语言学习中的焦虑问题是克拉申的情感过滤假设学说的主要内容之一，国内外越来越多的教育学家和语言学家都对其非常重视。影响学生语言学习的主要的情感因素之一—语言焦虑，是学生学习语言的普遍障碍。作为高中英语教师，经常都会发现学生上课发言时会很紧张，也时常听到学生抱怨在其他学生和老师面前说英语或是做对话练习时很不自信，很紧张，害怕。这些都是属于语言焦虑。焦虑问题不能解决，学生就不能较好的发挥他们的学习能力。因此，关注学生的语言焦虑问题是至关重要的。在本文中，教师根据学生英语学习的焦虑的调查，找到学生英语学习焦虑的来源并提出相应的缓解学生焦虑的对策，从而促进学生英语成绩的提高。
【关键词】外语学习 英语学习焦虑 英语成绩
一、焦虑的定义
焦虑属于心理学情绪范畴，又称心理异常。语言焦虑是指学习者在使用目标语进行听、说、读、写等活动时，感到自己有限的外语水平無法准确、有效地表达自己的意思而产生的紧张、害怕的感觉，其表现多为心跳加快、不能很好地控制自己的注意力、不愿意主动发言等等，从而影响学习者接收和处理信息的效果。我们的学生语言焦虑主要体现在以下四个方面：
1.课堂焦虑（classroom anxiety）.
2.交际忧虑（communication apprehension anxiety）。
3.考试焦虑（test anxiety）。
4.消极的社会评价（negative social evaluation）。
为了探索中国高中生英语学习焦虑的基本情况。提出了以下三个要研究的问题：
（1）高中生英语学习焦虑的基本水平是怎样的？
（2）学生的英语学习焦虑和他们的外语水平是否存在关联？（3）英语学习焦虑是否存在性别上的差异？
作者采用了定量研究来解答上述的研究问题。研究对象是南昌师范学院附中高二年级的81名女生和79名男生，共160人。他们都要求完成一份问卷，这份问卷由两部分组成，包括学生个人基本情况和由Horwitz 设计的外语学习课堂焦虑表。并且把学生的英语期末考试的分数作为他们的英语成绩，总分为150分。对数据的定量分析显示以下结果：
（1）高中生确实存在着英语学习焦虑的问题.
（2）学生的英语学习焦虑和他们的英语成绩呈显著负相关，学生的英语学习焦虑水平越高，他们的英语成绩就越差。
（3）英语学习焦虑不存在显著的性别的差异；接着，本文采用了定性研究的方法，对调查对象中的10位进行访谈，根据他们的回答，列出了学生英语学习焦虑的来源。
二、产生英语学习焦虑的来源
英语学习焦虑产生的来源归纳起来，主要有以下几个方面：
1.学生性格内向、缺乏自信心和冒险精神。受这种焦虑影响的学生在英语课堂中经常表现为：听课时不爱抬头，避免与老师的目光接触，回答问题时声音很小，甚至还会出现手心出汗、语音变调、说不出话、牙齿打颤的现象。
2.学生对所学语言知识还没有进行足够的操练就被老师叫起来回答问题时，容易产生紧张不安的心理。
3.英语课的考试成绩、口头和书面表达任务等也都会使学生产生焦虑情绪。有些学习成绩差的学生，由于惧怕考试，甚至有考前找各种理由和借口逃避考试的极端做法。在英语课堂上，当学生被老师要求用英语进行交流或表达时，觉得自己没有用汉语表达准确、流畅、充分，因此担心同学和老师对自己的评价太低。
三、英语学习焦虑的有效解决策略
1.有针对性地提供学生个性化的帮助。由于英语课的特点，内向性格者在课堂中更易形成焦虑。针对性格内向者，教师应该多鼓励他们参与到课堂中来，如常对他们提问，或进行小组活动，使其在课堂中获得成功，以参与的成功感使其克服性格障碍，树立自信。
2.以宽容的态度对待学生所犯的语言错误。针对课堂上学生所犯的错误，教师应该是进行适当改错，逐渐准确。教师应以宽容的态度、柔和的方式予以纠正。
3.帮助学生树立学好英语的自信。首先，教师要肯定学生的智力。智力水平高低不是影响学习的主要原因。要想学好英语，必须看自身的努力程度。即使笨一点，但如果能充满信心，勤奋努力，照样能在学业上取得成功。其次，教师要善于正确评价学生，捕捉学习英语的闪光点，多运用激励教育和成功教育，培养学生的自信心。
4.营造轻松的学习氛围。一个轻松、和谐的环境无疑有助于学生保持心理健康，形成良好的心理品质。教师应在课堂上努力营造民主、平等、友好、轻松的学习氛围，让学生放松自己，积极大胆地说英语，把教师看作是一个可以信赖的朋友。教师应以学习者为中心，建立一个友好和谐的课堂环境。因此，我们应该在课上注意观察学生，可利用丰富多采的教学导入来克服学生的焦虑。在英语教学中有下面这些方法可供借鉴：妙语导入、问题导入、新奇引趣导入等。
总之，在教学中，通过对焦虑的认识，了解平时教学中学生产生学习焦虑的来源，并针对性的进行解决，对鼓励和表扬学生，缓解和消除学生的学习焦虑，使学生看到自己的优点和进步，充满着学习能学好的自信心，从而保证学生学习的稳定性和持续性，最终达到使得学生英语成绩和水平的提高的目的。
参考文献：
[1]陈颉.课堂焦虑与口语水平的关系[J].山东外语教学1996.4.
作者简介：万雯，女，（1983.3.2）江西南昌人，硕士.高中英语老师，中级，研究方向：高中生英语学习焦虑调查和对策。
【关键词】外语学习 英语学习焦虑 英语成绩
一、焦虑的定义
焦虑属于心理学情绪范畴，又称心理异常。语言焦虑是指学习者在使用目标语进行听、说、读、写等活动时，感到自己有限的外语水平無法准确、有效地表达自己的意思而产生的紧张、害怕的感觉，其表现多为心跳加快、不能很好地控制自己的注意力、不愿意主动发言等等，从而影响学习者接收和处理信息的效果。我们的学生语言焦虑主要体现在以下四个方面：
1.课堂焦虑（classroom anxiety）.
2.交际忧虑（communication apprehension anxiety）。
3.考试焦虑（test anxiety）。
4.消极的社会评价（negative social evaluation）。
为了探索中国高中生英语学习焦虑的基本情况。提出了以下三个要研究的问题：
（1）高中生英语学习焦虑的基本水平是怎样的？
（2）学生的英语学习焦虑和他们的外语水平是否存在关联？（3）英语学习焦虑是否存在性别上的差异？
作者采用了定量研究来解答上述的研究问题。研究对象是南昌师范学院附中高二年级的81名女生和79名男生，共160人。他们都要求完成一份问卷，这份问卷由两部分组成，包括学生个人基本情况和由Horwitz 设计的外语学习课堂焦虑表。并且把学生的英语期末考试的分数作为他们的英语成绩，总分为150分。对数据的定量分析显示以下结果：
（1）高中生确实存在着英语学习焦虑的问题.
（2）学生的英语学习焦虑和他们的英语成绩呈显著负相关，学生的英语学习焦虑水平越高，他们的英语成绩就越差。
（3）英语学习焦虑不存在显著的性别的差异；接着，本文采用了定性研究的方法，对调查对象中的10位进行访谈，根据他们的回答，列出了学生英语学习焦虑的来源。
二、产生英语学习焦虑的来源
英语学习焦虑产生的来源归纳起来，主要有以下几个方面：
1.学生性格内向、缺乏自信心和冒险精神。受这种焦虑影响的学生在英语课堂中经常表现为：听课时不爱抬头，避免与老师的目光接触，回答问题时声音很小，甚至还会出现手心出汗、语音变调、说不出话、牙齿打颤的现象。
2.学生对所学语言知识还没有进行足够的操练就被老师叫起来回答问题时，容易产生紧张不安的心理。
3.英语课的考试成绩、口头和书面表达任务等也都会使学生产生焦虑情绪。有些学习成绩差的学生，由于惧怕考试，甚至有考前找各种理由和借口逃避考试的极端做法。在英语课堂上，当学生被老师要求用英语进行交流或表达时，觉得自己没有用汉语表达准确、流畅、充分，因此担心同学和老师对自己的评价太低。
三、英语学习焦虑的有效解决策略
1.有针对性地提供学生个性化的帮助。由于英语课的特点，内向性格者在课堂中更易形成焦虑。针对性格内向者，教师应该多鼓励他们参与到课堂中来，如常对他们提问，或进行小组活动，使其在课堂中获得成功，以参与的成功感使其克服性格障碍，树立自信。
2.以宽容的态度对待学生所犯的语言错误。针对课堂上学生所犯的错误，教师应该是进行适当改错，逐渐准确。教师应以宽容的态度、柔和的方式予以纠正。
3.帮助学生树立学好英语的自信。首先，教师要肯定学生的智力。智力水平高低不是影响学习的主要原因。要想学好英语，必须看自身的努力程度。即使笨一点，但如果能充满信心，勤奋努力，照样能在学业上取得成功。其次，教师要善于正确评价学生，捕捉学习英语的闪光点，多运用激励教育和成功教育，培养学生的自信心。
4.营造轻松的学习氛围。一个轻松、和谐的环境无疑有助于学生保持心理健康，形成良好的心理品质。教师应在课堂上努力营造民主、平等、友好、轻松的学习氛围，让学生放松自己，积极大胆地说英语，把教师看作是一个可以信赖的朋友。教师应以学习者为中心，建立一个友好和谐的课堂环境。因此，我们应该在课上注意观察学生，可利用丰富多采的教学导入来克服学生的焦虑。在英语教学中有下面这些方法可供借鉴：妙语导入、问题导入、新奇引趣导入等。
总之，在教学中，通过对焦虑的认识，了解平时教学中学生产生学习焦虑的来源，并针对性的进行解决，对鼓励和表扬学生，缓解和消除学生的学习焦虑，使学生看到自己的优点和进步，充满着学习能学好的自信心，从而保证学生学习的稳定性和持续性，最终达到使得学生英语成绩和水平的提高的目的。
参考文献：
[1]陈颉.课堂焦虑与口语水平的关系[J].山东外语教学1996.4.
作者简介：万雯，女，（1983.3.2）江西南昌人，硕士.高中英语老师，中级，研究方向：高中生英语学习焦虑调查和对策。