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如今,自助餐越来越多的出现在人们的身边。自助餐提供的食物种类多样,为人们搭配出健康膳食提供了非常好的原料,尤其是相比普通的桌餐,更容易实现'饮食多样化'。吃自助餐有的人担心会发胖,有人担心吃得少亏本。没有不合理的食物,只有不合理的饮食方式,吃自助餐只要注意一些细节,就能吃出健康。
自助餐这么吃才健康
【摘 要】
：
如今,自助餐越来越多的出现在人们的身边。自助餐提供的食物种类多样,为人们搭配出健康膳食提供了非常好的原料,尤其是相比普通的桌餐,更容易实现'饮食多样化'。吃自
【机 构】
：
不详
【出 处】
：
江苏卫生保健
【发表日期】
：
2019年1期
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