做一个自律的“吃货” 挑选食物走点儿心

来源 :科学大众:小诺贝儿 | 被引量 : 0次 | 上传用户:ianying
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小璐跟妈妈一起去逛超市啦.货架上的美食琳琅满目,薯片、饼干、辣条、巧克力、果干、肉脯……样样都这么讨人喜欢,该怎么挑出相对好吃又健康的食物昵?我们人体所需的营养素绝大部分来自于食物的摄入,色、香、味当然重要,不过营养所占的分值更高。挑选食物,等于挑选自己的健康。热爱美食的你,来闯关测试一下,看看自己是否能成为一名合格的'科学吃货达人'吧.
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