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《黄帝内经》中道：“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。”《内经》对养生提出了两方面要求：一是要预防外来病邪的侵袭；二是要防止精神的不良刺激，以防外感内伤；
遵循养生法则 享受自然寿命
【摘 要】
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《黄帝内经》中道：“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。”《内经
【出 处】
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家庭健康：医学科普
【发表日期】
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2015年3期
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