【摘 要】
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关于跳高的一些基本观念 1.在起跳腿离地之前,摆动腿必须加速向上摆动至水平状,以提供最大的垂直冲量. 2.只有在加大垂直腾起高度基础上,才可能进行过杆动作,没有垂直腾起,
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关于跳高的一些基本观念 1.在起跳腿离地之前,摆动腿必须加速向上摆动至水平状,以提供最大的垂直冲量. 2.只有在加大垂直腾起高度基础上,才可能进行过杆动作,没有垂直腾起,一切都是徒劳无用的。 3.鉴手起跳腿在起跳时的动力学特征,运动员进行爆发力训练是非常重要的,同时,这种起跳时超负荷用力动作的适应性训练也有助于预防肌肉损伤。
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