法国 红酒关键词——枸杞
　　枸杞佐酒已经成为法国最流行的“利口酒搭配准则”。如果你在外企工作，有法国同事奔向超市的时候，你把卖枸杞的地方指给他，准没错。
　　放置1-3年的枸杞抗氧化能力依旧是石榴的3倍、橙子的12倍、香蕉的150倍！最知名的宁夏枸杞，抗氧化能量指数是目前世界上已知高抗氧化物中最高的。枸杞也叫“明眼子”，含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。
　　延伸阅读：传统的泡茶、入菜等使用方法并不能让枸杞发挥最好的抗氧化能力，吸收效果也不完美。想要枸杞发挥最强功效，不是配酒，而是抓一把趁它最新鲜的时候把它吃掉。
　　俄罗斯 葡萄干是天然白黎卢醇胶囊
　　新疆和俄罗斯都出产美女。她们的皮肤超级棒，眉毛睫毛超级浓密。这是巧合吗？绝对不是，这是因为这两个地方都流行吃葡萄干，换句话说就是她们都是在吃“天然白黎卢醇胶囊”长大的！
　　葡萄干富含铁和钙，特别适合当做小零食，补充因出汗、月经而流失的无机盐。葡萄干含有的纤维和酒石酸，能帮你改善直肠的健康。特有的白黎卢醇成分，能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，更重要的是超强抗老，让人越贪吃越红润。
　　延伸阅读：吃葡萄干可能是唯一一个能让你顺利把葡萄籽吃下去的办法。葡萄籽富含花青配糖体，其抗氧化能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍，越吃越年轻真的不是梦。
　　英国 柚子养生也疯狂
　　英国人兴起的“吃柚子潮流”最初是准妈妈们在营养师建议下吃柚子来补充叶酸，谁知居然流行开来，连价格都开始上涨了呢！
　　柚子中富含生物类黄酮，这是一种强大的抗氧化成分。生物类黄酮还有助于使得维生素C在人体组织中更为稳定，能起到抗炎症和抗癌的作用。常吃柚子还能帮你美白肌肤，对痘印减轻也有辅助作用。
　　延伸阅读：英国还出现了吃柚子减肥食谱，放把就是每顿正餐前都先吃半个柚子。试试看，说不定也适合你。