皱纹多的女性骨头脆

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  对于女性来说,皱纹多不仅象征着衰老,还可能预示着她们的骨密度水平偏低,骨折风险加大。
  美国耶鲁大学对114名停经初期(停经不到3年)的妇女进行检查对比后指出,皮肤弹性程度与骨质密度关系密切。研究人员评估了这些妇女脸部和颈部皱纹的数量和深度,检验了她们脸颊皮肤的柔韧度及骨密度。结果发现,皱纹越严重,骨质密度越低,而且这种联系涉及到全身的骨骼,包括盆骨、腰椎和脚踝等。
  专家表示,中年女性如果比同龄人皱纹多,最好去医院查查骨密度。老年女性可以通过皱纹多少来粗略评估骨密度水平。平时注意多补充胶原蛋白,多吃些富含胶原蛋白的食物,如猪皮、猪蹄、牛筋等,用炖煮等清淡做法。
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