【摘 要】
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<正>越来越多的美国人以步行的方式来保持身体健康。美国疾病控制和预防中心最近的一份报告:美国人将步行作为身体锻炼的一种方式,与2005年相比,增加了1500万人。但是,尽管步
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<正>越来越多的美国人以步行的方式来保持身体健康。美国疾病控制和预防中心最近的一份报告:美国人将步行作为身体锻炼的一种方式,与2005年相比,增加了1500万人。但是,尽管步行健身的人越来越多,却大约只有48%的美国人每周可以坚持至少2个半小时的适度身体活动,而许多人则越来越沉溺于久坐不动的生活方式。"这给我们带来了许多健康风险,肥胖症、糖尿病和高血压等慢性疾病也越来越多地威胁着我们的健康。"美国特拉华州健康促进中心注册营养师玛丽安·卡特指出:
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