最近有朋友刚刚做了妈妈，我和她们交流之后，发现她们有一个共同的“特点”：奶不够吃或者压根儿没奶!而我的孩子妮妮从出生第十天到现在半岁，一直是母乳喂养，一日奶粉没喝过。我的奶质不敢说，量绝对大大丰富。她们说“你强”的同时不忘加一句：“你是怎么催乳的?”
　　说实话，我真没刻意催乳，平时吃的也是家常便饭。我的母乳这么多可能与以下因素有关。
　　
　　一、怀孕之后，多按摩乳房
　　
　　从怀孕起，我每天不厌其烦地看与孕期有关的书，上育儿网，看别的母乳妈妈的成功经验，知道了从分娩到产奶中间有一个环节，就是要让乳腺管全部畅通。也就是说，要想下奶，乳腺通畅是必须加必要条件。于是整个孕期，我每天洗完澡就按摩乳房。一边看电视一边按摩，什么都不耽误。
　　
　　二、早开奶
　　
　　生孩子之前看了育儿专家的书，专家说，生完孩子之后半小时，就应该让孩子吃母乳，没有奶水也要让他吃，一是有利于宫缩，二是虽然没有汹涌的奶水，可孩子或许能吃进去“涓涓细流”，那就是传说中的“初乳”，俗称“软黄金”。就是这“涓涓细流”，含有丰富的蛋白质和维生素A，有助于减轻婴儿感染的程度。换言之。可增强宝宝抗感染的能力。初乳中的生长因子能促进婴儿未成熟的肠道发育，为吸收成熟乳做好准备。初乳量少，就必然需要孩子早吃勤吃，这种刺激越频繁，母乳产生得越快。
　　妮妮出生后半小时我就给她喂奶了，她小嘴咂吧咂吧的，几分钟后松开嘴开始哭，显然是没有吃饱。于是，我们接着喂她奶粉。之后，每次妮妮饿了都先吃我的奶，吃上一会儿，再给她奶粉。数次之后，孩子吃我的奶的时间越来越长。终于，我的奶可以让她吃饱了。从那之后，妮妮彻底告别了奶粉，开始纯母乳喂养。
　　开奶，让孩子多吸是关键之关键。如果有时间就一个小时喂一次，或者干脆别看时间，只要宝宝不拒绝就抱起来喂几口，哪怕他只吃一点点。没奶时也不要着急，放松下来，频繁哺乳两三天，很快就会有效果。新妈妈们切记：奶是吃出来的，不是攒出来的，越吃奶才会越多。
　　我妈说，她生孩子那个年代，很少听说哪个产妇没奶的。我想大概就是因为那个年代物质匮乏，没有或买不起奶粉，只能让孩子吃自己的奶，自然越吃越多。现在的配方奶做得无比香甜，孩子一旦吃上瘾，就不爱吃妈妈的奶了。孩子不积极吃，当妈妈的也就失去了信心。
　　
　　三、适当多喝汤、多睡觉
　　
　　生完孩子的最初几天，我的奶也来得很慢很少。家人给我定了医院的月子汤，一小砂锅，300多元，据说里面有乌龟、鸽子、乌鸡、海参、鲍鱼等。喝完这个汤之后，我的奶水真的空前“高涨”。乳汁的主要成分还是水，所以要想奶水充足，就要多补充汤水。当然不要只喝汤，汤中的食物也要吃。
　　我的另一个体会是，月子里一定要睡足觉。虽然孩子有时不分白天夜晚地哭闹，虽然刚升级为新妈妈对一切还手忙脚乱，但产妇还是得抽空就睡。只要孩子睡了你就睡，最大程度地多睡觉、休息好。月子里，每当我睡了一觉，哪怕只有一个小时，我的双乳就涨得无比坚硬，要赶紧抱过孩子来吃上一阵才能缓解。美美地睡上一觉，甚至比喝上一碗大补汤还有效!
　　
　　四、遗传因素
　　
　　我妈妈生我的时候奶水也无比充足，据说我都一岁多了，妈妈的奶水还能足量供应。妈妈说，她就算是喝上一碗白开水，也会有涨奶的感觉。我想，奶水多可能也会遗传吧。