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春季到来,意味着你不可再固守冬季的食谱了.根据“天人合一”的养生理念,春季三餐应有新举措.中医学为以下几种人拟定的食养方案可供参考.rn易春困者rn每当大地回暖,一些人会莫名其妙地恹恹欲睡,提不起精神来,谓之春困.中医归咎于肝气虚弱,提出种子类食物可发挥作用,如大米、玉米、燕麦、杏仁、花生、瓜籽、开心果、核桃、红薯、山药、土豆、萝卜等.