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紧张的工作、忙碌的生活。经常让人晕头转向、注意力没法集中,甚至"脑子转不动"。其实,大脑也需要时常"加餐"恢复状态。杰夫·尼克尔斯在《我的生活巨变》书中推荐几个有效的方法。吃好早餐。一顿高蛋白和优质碳水化合物的早餐,如全麦面包、坚果、牛奶和新鲜水
翻老照片能练大脑
【摘 要】
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紧张的工作、忙碌的生活。经常让人晕头转向、注意力没法集中,甚至"脑子转不动"。其实,大脑也需要时常"加餐"恢复状态。杰夫·尼克尔斯在《我的生活巨变》书中推荐几个有
【出 处】
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晚报文萃
【发表日期】
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2012年5期
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