年逾古稀的著名作家王蒙曾就养生之道垂询过大学者周谷城，周老夫子仅以一句话作答：“我的养生之道就是不养生。”
　　北京大学著名教授季羡林早已年过9旬，仍老而弥坚，笔耕不辍。不少人向季老询问养生秘诀，得到的答复总是：“我的秘诀就是没有秘诀，或者说是不要秘诀。”
　　上述两位老人所言，昭示给人们的是一条颇为辩证的养生哲理：养生之道在无道。
　　毋庸讳言，目前人类对于生命科学的研究并未到位，故而关于养生之道我们大可不必定于一尊，不应当盲目听从和仿效他人的说教。正如林中不可能有两片完全相同的树叶，这世上人也是百人百样，彼此的身体状况不同，禀质天赋各异，既然如此。那些个被渲染得神乎其神的所谓养生之道、长寿秘诀，便未必人人适用，生搬硬套常常收不到预期的效果。比如，一些专家告诫世人该吃什么或不该吃什么，如果我们能认真思考一番，便不难发觉其论点似有两大不妥。首先，他们往往前言不搭后语，去年说某种食物危害重重，到了今年却又说这种食物对人益处多多。其次，专家们忽视了一个事实，即人类已进化成杂食动物，能消化各种各样的食物，且能自行保留所需，而扬弃多余。不是么?许许多多的寿星，有的吃素，有的吃荤；有的滴酒不沾，有的却相当善饮。这就说明生活中不应当有那么多的禁忌。如果你吃一点生菜叶子也紧张兮兮，或为多吃一勺糖而踌躇再三，那么你的生活质量便难以恭维了。实际上，养生长寿是一个浩繁的系统工程，不必以偏概全地迷信某一种观点，诸如素食养生，节食养生，瘦人长寿，矮人长寿云云，人家姑妄言之，我们姑且听之，万不宜奉为金科玉律。
　　行文至此，笔者不能不提到英国前首相丘吉尔。此公一生，创造了许多奇迹，包括他活到91岁的高寿，也使人大感意外。他嗜酒，每晚睡眠不足5-6小时；他一生奋斗在政治舞台上，四面受敌，精神长期处于紧张状态；他性格暴躁，发起火来，简直像一头暴跳的雄狮；他是早产儿，先天不足，自幼体弱多病……这样一个人凭着坚强、乐观的性格居然登上了寿星的宝座，不正是养生之道在无道的绝妙注脚么?
　　“养生之道，惟贵自然，不可纤毫着意。”清代养生大家曹慈山的这句话，也说明了养生之道无定式，无定法，无定道，只有顺其自然，方可望不期然而然。但是，请读者不要忘记：长寿人中没有一个懒汉。