【摘 要】
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目的:探讨太极拳训练对老年人群下肢骨密度及肌力的影响.方法:本次研究纳入2019年1月～2019年3月期间来我院体检缺乏体育锻炼老年人共120例,以随机数字表法分为两组,对照组60例接受快步行走训练,试验组60例接受太极拳训练,比较两组干预前后骨密度、下肢肌肉含量及肌力水平.结果:试验组干预后骨密度和下肢肌肉含量均显著高于对照组(P＜0.05);试验组干预后髋关节、膝关节及距小腿关节肌力水平均显著高于对照组(P＜0.05).结论:太极拳训练用于老年人群可有效提高骨密度,增加下肢肌肉含量,并有助于改善下肢肌
【机 构】
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河北省邯郸市第一医院康复医学科,河北邯郸056002
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目的:探讨太极拳训练对老年人群下肢骨密度及肌力的影响.方法:本次研究纳入2019年1月～2019年3月期间来我院体检缺乏体育锻炼老年人共120例,以随机数字表法分为两组,对照组60例接受快步行走训练,试验组60例接受太极拳训练,比较两组干预前后骨密度、下肢肌肉含量及肌力水平.结果:试验组干预后骨密度和下肢肌肉含量均显著高于对照组(P＜0.05);试验组干预后髋关节、膝关节及距小腿关节肌力水平均显著高于对照组(P＜0.05).结论:太极拳训练用于老年人群可有效提高骨密度,增加下肢肌肉含量,并有助于改善下肢肌力.
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