【摘 要】
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随着我国教育的发展,高校的健身活动越来越被重视,而瑜伽作为近几年快速发展的运动,其对身体有着重要的作用.瑜伽以其特有的健身、怡心的功能被多数人热爱.为了紧跟时代的步
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随着我国教育的发展,高校的健身活动越来越被重视,而瑜伽作为近几年快速发展的运动,其对身体有着重要的作用.瑜伽以其特有的健身、怡心的功能被多数人热爱.为了紧跟时代的步伐,如今的各大高校也加紧了对于高校瑜伽课程的研究,作为教师,对瑜伽的发展也起着很大的作用.瑜伽可以缓解大学生的精神压力,帮助其身心的健康发展,提高工作和学习效率.本文就瑜伽在高校的发展展开讨论并提出发展策略.
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