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早上：仰卧起坐110个，收背运动150个；上班步行1500米。中午：打羽毛球15分钟：跳绳6分钟，975个。下午：跳绳6分钟，983个，下班步行1500米。晚上：组织夜骑。18：20出发，一行12人骑行距离60千米，在外时间4小时。
低碳健身进行时
【摘 要】
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早上：仰卧起坐110个，收背运动150个；上班步行1500米。中午：打羽毛球15分钟：跳绳6分钟，975个。下午：跳绳6分钟，983个，下班步行1500米。晚上：组织夜骑。18：20出发，一行12人骑行距离60千米，在
【出 处】
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中国信用卡
【发表日期】
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2010年5期
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