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柔道运动是以有氧供能为基础,以无氧供能为主的身体对抗性运动.在柔道训练中科学的安排负荷量,以刺激和诱导骨骼肌的能量代谢以及机体的适应变化,将直接关系到柔道运动的抗争能力和必胜信心.研究分析了在柔道训练中心受训的大学生、研究生不同训练负荷后的血乳酸,并在此基础上,对柔道训练不同手段的生理特征进行了探讨.通过随机的方法抽出3个组,每组人数22人;训练年限2～3年;平均年龄在20周岁;体重为每个级别6～8人;在测试期间健康状况良好.