【摘 要】
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浴眼保健功 两手轻握拳,两拇指互擦至热,然后用两拇指背分别压左右侧太阳穴,顺时针方向揉动10次,再向反方向揉擦10次;然后伸右手,用拇指和食指揪中间眉数十次;与此同时,左手
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浴眼保健功 两手轻握拳,两拇指互擦至热,然后用两拇指背分别压左右侧太阳穴,顺时针方向揉动10次,再向反方向揉擦10次;然后伸右手,用拇指和食指揪中间眉数十次;与此同时,左手从后发际向下到颈项,连续捋数十下。做完后,再换手做同样捋颈项动作,次数相同,做功时闭眼睁眼均可。 耳部保健功 静坐,咬合牙关,
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