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摘要：运用文献资料法和问卷调查法，对河大女生健美操选修课的情况进行了调查与分析。结果表明：多数女大学生喜欢健美操加形体减肥的教学内容。在教学中应有针对的确定教学内容和方法，以促进终身体育观念的形成，达到增强体质的目的。
关键词：健美操；选修；健身
中图分类号：G831.3 文獻标识码：A 文章编号：1006－3315（2008）06－140－01
健美操是在音乐伴奏下运用各种不同类型的操化运动，融体操，舞蹈，音乐为一体的身体练习，既是健美身体陶冶情操的大众方式，又是竞技运动的一个项目。它具有健身美体、节奏鲜明和广泛适应性的突出特点，既是增进健康、塑造美的形体，培养良好体态的有效手段，又是陶冶情操、丰富生活的大众健身方式。深受高校广大女生喜爱，在高校开设的 选修课中一直占优势，是一项集健身、健心、健美多功能为一体的锻炼价值较高的体育运动项目。
本文对河北大学现阶段健美操选修课的教学情况及学生参加健美操学习情况进行了调查与分析。
一、研究对象与方法
1. 研究对象： 河北大学2002级二个学院参加健美操选修课的女生共40人
2 研究方法
2.1 调查访谈法:向2002级经济学院、电信学院二个院参加健美操选修课学习的女大学生进行了课后交谈，并对学校部分体育教师进行了访问交谈。
2.2 数理统计法：对交谈的结果进行归纳整理，统计处理，并进行对比分析。
2.3 文献资料法：上网查阅其它高校的健美操开展情况，并与河北大学生开展情况相比较。
二、结果与分析
1.健美操选修课情况分析
通过调查河北大学经济学院、电信学院2个学院的2002级的全部女生114名，有35.1%女大学生选择了健美操，说明女大学生对选修课的选择具有明显的女性心理，生理特点。由于大学生一般处于18至22岁年龄阶段，身体发育趋向成熟，逐渐变的窈窕丰满，富有朝气。在心理上，他们不仅希望自己具有心灵、气质、语言的质朴美，更希望自己有一个匀称的健美身躯。在当今知识经济时代，大学生同样也面临着巨大的竞争压力和就业压力，他们除了正常的学习外，大都忙于考研，考级，上机等，业余时间很少能参加体育锻炼。因此，对选择适合身体发育的运动项目来达到锻炼身体，增强体质，塑造优美体形的健美操运动颇感兴趣，在选修时明显趋向于健美操这一运动项目。
从教学效果来看，爱美是人的天性，心理及生理极具可塑性的女大学生更是如此，通过健美操选修课的 练习，使身体各个关节得以充分活动，各部位的肌肉得以均衡发展，从而提高练习者的柔韧、力量、协调等身体素质，使练习者从体型上变得更加修长、挺拔，从精神上变得更加朝气蓬勃，从内在的心理上变得更加自信，体现出对美的积极向上的追求。
2.女大学生对健美操教学内容的基本要求
在教学内容的选择上，多数同学希望内容多样化，大众化，实效性强，尤其对大众健美操 形体减脂练习颇感兴趣，这表明学生对新的内容，新的组合运动方式有着较强的求知欲望。渴望系统掌握一些运动知识，健身原理和方法及与未来职业有关的体育文化。从他们对形体减肥感兴趣的程度可以看出，大学生对美的追求尤其强烈。大众健美操加形体专门性和综合性练习内容，不仅培养了学生良好的姿态和高雅的气质，而且充分调动了学生练习的积极性，提高了大学生对生活的自信和对美的感悟。因此，高校在安排健美操教学内容上，要了解学生的心理活动特点，掌握学生的认知、情趣、兴趣爱好等心理活动，从增强学生体质为出发点，增加学生喜爱实效性的教学内容。
3. 健美操在河北大学开展存在的一些问题
影响大学生参加健美操锻炼的因素有客观的也有主观的，调查结果表明：51.2%的大学生认为锻炼条件差是影响健美操锻炼的主要因素，由于河北大学是一所综合性大学，学生人数众多，所以运动场馆有限，学生们只能在室外进行健美锻炼，因而很容易受天气的影响，冬天较为寒冷，穿的衣服较厚，所以运动起来不是很方便，而夏天天气炎热，运动量太大学生的身体易产生不适的感觉，而运动量太小又达不到预期的目的。
四、结论与建议
1 结论
1） 健美操选修课在高校开展具有很强的优势，多数女大学生喜欢选择这门课程，并在学习过程中有着不同程度的收获。
2）健美操选修课符合女大学生对健康美的追求，教学中应激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯，为终身体育打好基础。
3）多数女大学生对参加健美操学习的目的认识明确，对塑造形体和健美操加形体减肥这类组合练习颇感兴趣。
4）多数女大学生希望在课余时间参加健美操锻炼，这样可以丰富大学生的课余生活，做到劳逸结合，提高学习效率。
2 建议
1） 建立一个由教师组成的健美操协会，定期进行培训、比赛、交流。了解国内、外最新的信息，有利于健美操在高校的广泛普及。
2）进一步改善健美操教学的设施与条件。
3）应打破健美操选修课的局限性，不仅使女生得到锻炼，也应使男生投入到健美操的锻炼之中。
参考文献：
[1]李莉.根据女大学生特点进行体育教育[J]. 辽宁体育科技1998，（2）
[2]周传凤.健美操与女子终身体育锻炼[J]. 安徽体育科技1996，（4）
[3]纪秋云.健美操教学在高校体育与健康教育中的独特作用[J].北京体育大学学报 2001.24 ，（3）
关键词：健美操；选修；健身
中图分类号：G831.3 文獻标识码：A 文章编号：1006－3315（2008）06－140－01
健美操是在音乐伴奏下运用各种不同类型的操化运动，融体操，舞蹈，音乐为一体的身体练习，既是健美身体陶冶情操的大众方式，又是竞技运动的一个项目。它具有健身美体、节奏鲜明和广泛适应性的突出特点，既是增进健康、塑造美的形体，培养良好体态的有效手段，又是陶冶情操、丰富生活的大众健身方式。深受高校广大女生喜爱，在高校开设的 选修课中一直占优势，是一项集健身、健心、健美多功能为一体的锻炼价值较高的体育运动项目。
本文对河北大学现阶段健美操选修课的教学情况及学生参加健美操学习情况进行了调查与分析。
一、研究对象与方法
1. 研究对象： 河北大学2002级二个学院参加健美操选修课的女生共40人
2 研究方法
2.1 调查访谈法:向2002级经济学院、电信学院二个院参加健美操选修课学习的女大学生进行了课后交谈，并对学校部分体育教师进行了访问交谈。
2.2 数理统计法：对交谈的结果进行归纳整理，统计处理，并进行对比分析。
2.3 文献资料法：上网查阅其它高校的健美操开展情况，并与河北大学生开展情况相比较。
二、结果与分析
1.健美操选修课情况分析
通过调查河北大学经济学院、电信学院2个学院的2002级的全部女生114名，有35.1%女大学生选择了健美操，说明女大学生对选修课的选择具有明显的女性心理，生理特点。由于大学生一般处于18至22岁年龄阶段，身体发育趋向成熟，逐渐变的窈窕丰满，富有朝气。在心理上，他们不仅希望自己具有心灵、气质、语言的质朴美，更希望自己有一个匀称的健美身躯。在当今知识经济时代，大学生同样也面临着巨大的竞争压力和就业压力，他们除了正常的学习外，大都忙于考研，考级，上机等，业余时间很少能参加体育锻炼。因此，对选择适合身体发育的运动项目来达到锻炼身体，增强体质，塑造优美体形的健美操运动颇感兴趣，在选修时明显趋向于健美操这一运动项目。
从教学效果来看，爱美是人的天性，心理及生理极具可塑性的女大学生更是如此，通过健美操选修课的 练习，使身体各个关节得以充分活动，各部位的肌肉得以均衡发展，从而提高练习者的柔韧、力量、协调等身体素质，使练习者从体型上变得更加修长、挺拔，从精神上变得更加朝气蓬勃，从内在的心理上变得更加自信，体现出对美的积极向上的追求。
2.女大学生对健美操教学内容的基本要求
在教学内容的选择上，多数同学希望内容多样化，大众化，实效性强，尤其对大众健美操 形体减脂练习颇感兴趣，这表明学生对新的内容，新的组合运动方式有着较强的求知欲望。渴望系统掌握一些运动知识，健身原理和方法及与未来职业有关的体育文化。从他们对形体减肥感兴趣的程度可以看出，大学生对美的追求尤其强烈。大众健美操加形体专门性和综合性练习内容，不仅培养了学生良好的姿态和高雅的气质，而且充分调动了学生练习的积极性，提高了大学生对生活的自信和对美的感悟。因此，高校在安排健美操教学内容上，要了解学生的心理活动特点，掌握学生的认知、情趣、兴趣爱好等心理活动，从增强学生体质为出发点，增加学生喜爱实效性的教学内容。
3. 健美操在河北大学开展存在的一些问题
影响大学生参加健美操锻炼的因素有客观的也有主观的，调查结果表明：51.2%的大学生认为锻炼条件差是影响健美操锻炼的主要因素，由于河北大学是一所综合性大学，学生人数众多，所以运动场馆有限，学生们只能在室外进行健美锻炼，因而很容易受天气的影响，冬天较为寒冷，穿的衣服较厚，所以运动起来不是很方便，而夏天天气炎热，运动量太大学生的身体易产生不适的感觉，而运动量太小又达不到预期的目的。
四、结论与建议
1 结论
1） 健美操选修课在高校开展具有很强的优势，多数女大学生喜欢选择这门课程，并在学习过程中有着不同程度的收获。
2）健美操选修课符合女大学生对健康美的追求，教学中应激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯，为终身体育打好基础。
3）多数女大学生对参加健美操学习的目的认识明确，对塑造形体和健美操加形体减肥这类组合练习颇感兴趣。
4）多数女大学生希望在课余时间参加健美操锻炼，这样可以丰富大学生的课余生活，做到劳逸结合，提高学习效率。
2 建议
1） 建立一个由教师组成的健美操协会，定期进行培训、比赛、交流。了解国内、外最新的信息，有利于健美操在高校的广泛普及。
2）进一步改善健美操教学的设施与条件。
3）应打破健美操选修课的局限性，不仅使女生得到锻炼，也应使男生投入到健美操的锻炼之中。
参考文献：
[1]李莉.根据女大学生特点进行体育教育[J]. 辽宁体育科技1998，（2）
[2]周传凤.健美操与女子终身体育锻炼[J]. 安徽体育科技1996，（4）
[3]纪秋云.健美操教学在高校体育与健康教育中的独特作用[J].北京体育大学学报 2001.24 ，（3）