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本文通过设计核心力量运动处方,并对中老年女性受试者实施8 周的运动干预实验,探讨核心力量练习对中老年女性平衡能力的干预效果,以期为运动锻炼降低老年人跌倒风险提供理论参考.
核心力量练习对中老年女性身体影响的实验研究
【摘 要】
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本文通过设计核心力量运动处方,并对中老年女性受试者实施8 周的运动干预实验,探讨核心力量练习对中老年女性平衡能力的干预效果,以期为运动锻炼降低老年人跌倒风险提供理论
【机 构】
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北京体育大学
【出 处】
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运动
【发表日期】
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2016年14期
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