哭出来就好了
　　在生活中，你是怎样疏导情绪的呢？你是会把它默默地藏在心底，还是会让它尽情释放呢？其实无论是遇到好的情绪还是不好的情绪，我们都应把它释放出来，不必强忍。
　　参考译文
　　我犹记几年前突如其来的一场车祸让我失去了父亲，当时，我努力地让自己坚强地熬了过去。有一天，收音机里播放的一首歌让我想起了我的父亲，我彻底失控了。这是在葬礼后我第一次释放自己的情绪，哭出了声。不用忍着的感觉真好。
　　我对父亲最早的记忆是在我小的时候，我们一起走在路上，我抓着他最后两根手指头。他的手似乎很大，所以我只能抓着他的手指头。虽然那时我还很小，但他会带我去看篮球赛。这是我永远都不会忘记的。
　　当我慢慢长大，我仍记得父亲和我一起守在收音机前收听高中篮球赛的日子。在比赛进行时，我会在纸上记下每位选手的名字，以及他们各自的得分情况。但那时年纪太小了，我每次都不能听完整场比赛，总是会在球赛结束前就睡着了。第二天醒来时，我都会看到放在我旁边的记分表。这个记分表是我父亲在抱我回房间前填好的。
　　读高中时，我开始对运动十分感兴趣。我父亲会观看我所有的比赛。在我高三那年，我们那支足球队打进了州锦标赛。这是我们学校有史以来打得最好的一次。比赛前一晚，我父亲很难过地告诉我他不能够观看我的比赛了，因为他必须把面包送到各家商店，而那条路线离我比赛的地方有三小时的车程。那时我听到了他的话，却没有留意到他话中的遗憾。
　　第二天當比赛快要开始时，我不由自主地想起了我父亲。突然，我看到他那辆蓝白相间的面包货车驶入了露天体育场。他已经送完面包，并开了很长一段路，为的是至少能赶上看到部分的比赛，这场我们赢了州冠军的比赛。
　　多年后，我成为了老师和教练。一天清晨五点半，我被电话声吵醒了。我挣扎着起来去接了电话，而我永远不会忘记电话那头治安官的声音，他告诉我说，我父亲在上班途中发生了车祸，去世了。当我听到了这件事时，我也听到了自己的心跳声。我极为悲痛地挂掉了电话。那感觉像是我的心被撕裂了一般，在某种程度上，也确实如此。
　　在很长的一段时间里，我都装作无所谓并继续着自己的生活。有一天，在学校操场上，一个小男孩向我走过来，拉着我最后的两根手指头，就好像我以前拉着我父亲那样。当那小男孩碰到了我的手时，我才意识到我是如此想念我的父亲，我是多么希望他能在这里陪伴着我。我又再次失控了，但我感觉到了一丝宽慰。
　　现在我有自己的孩子了。和他父亲一样，我儿子在他的人生中也会有感到痛苦的时刻。无论将来他要面对什么事，我希望他能记住：“没关系的。有时候你只需要哭出来。你不必继续强忍。”