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真性情的海清，一直是清醒的，就算现在已经大红大紫，她仍然知道自己应该做什么。一个懂得珍惜羽毛的演员在这个圈子里一路坚守着，其实并不容易。我们在电视、电影、时尚杂志上看到无数个海清，每个都是她表演的角色。而真正的海清，却是一个追求内心平静，享受寻常生活的小女人。
多年以前我看过一期黄磊的《艺术人生》，里面有一段学生读给黄磊的信，那个学生就是海清，信中说她永远记得他第一节课教给他们的：“一个演员如果戏演不好，别人只能说你戏丑，但是如果你做人不好，别人就会说你人不行，所以对演员来说比演戏更加重要的是做人”。
最近，《心术》大热，美小护这个角色让海清暂时抽离了“国民媳妇”这称号片刻。也许大多人认识海清是从《蜗居》和《媳妇的美好时代》热播之后，但我一直认为海清“国民媳妇”的称号应该是从《双面胶》开始的。用在《双面胶》中，海清演的上海小媳妇带着海派口音，娇憨又凌厉，完全演出了角色的精髓。此后的海清无论是《媳妇的美好时代》中的毛豆豆，还是《赵氏孤儿》中的葛优媳妇，她凭借着自己无可挑剔的演技，一跃成为中国一线红星。
传递善念
乐施会形象大使
不久前，海清作为乐施会的形象大使，参加了在里约热内卢举行的联合国全球可持续发展大会系列边会并发表演讲，从一个女性的角度，结合她在农村观察到的情况，呼吁更多的公众关注贫困地区妇女的生存和发展。乐施会90%的捐款来自于香港民众，而这些资金全部用于支持中国内地贫困地区的可持续发展，海清不计回报参加乐施会已逾一年。海清说自己就像一个扩音器，尽已所能将弱势群体的声音放大，传递给世界，让更多的人能听到他们的声音。
P=Phoenixweekly Lifestyle
P：此前你去巴西参加了一个联合国的峰会，这次峰会都有什么内容？听说你是全程英文演讲？
海清：我是乐施会的大使，这次跟乐施会一起参加+20峰会的联合国全球可持续发展大会。主要议题之一是讨论是否要坚持20年前提出千年发展目标，就是消除贫困、实现可持续发展。2015年就要到了，各国的首脑聚在一起，审视我们做到了哪些，还有哪些需要做的。对未来制定一个框架，并就这个框架达成共识，提出未来的可持续发展的规划。
P：我记得你去年去了两次非洲，好像是与环保有关的公益之行。
海清：是的，去肯尼亚是联合国环境署邀请去的；南非是跟乐施会一起去的德班全球气候变化大会，探讨气候变化对人类造成的影响。
P：作为形象大使要做哪些工作？也有去甘肃、贵州考察？
海清：跟我们拍戏是一样的，每次的出访任务不一样。有前期的项目点考察，要商讨代表哪一部分人群发声。上次在南非，就是要表达中国的观点，气候变化对贫困地区人群的影响。每一次针对的内容不一样，进行有效的分析、交流，像这一次是关于可持续发展的经验分享，在有限的时间把我们的观点、需要、帮助给予别人。
P：做公益和慈善，对于一位演员来说有一些怎么样的特别意义？
海清：我的工作是演员，但做公益完成了我的一个心愿。我原来就特别希望用生命的一部分来做义工，当我解决了温饱之后，这一个愿望就更迫切了。除了工作之外，这些就是我乐意去做的，后来跟乐施会合作，我就一直说我名义上是形象大使，其实是他们的义工，他们也认同这个观点。出席各种场合的时候，我就是他们其中的一个工作人员。
P：也是一种使命感？
海清：可能没想那么多，我只是愿意不计回报地用我的力量去帮助到别人。归根结底就是一个善念的发挥。
P：我听说作为乐施会的大使是没有报酬的？
海清：没有。出去一趟大部分的费用都是我自己出的。
P：我知道南非的风景非常美，但你们此行恐怕是没时间看风景的吧？
海清：时间很满，而且因为大家都是在做自己的工作。我们是去做慈善，必须身体力行，去南非的那些天，每天从早忙到晚，基本行程都是满的。这次在巴西，也就中途休息了两天，也是因为工作拍了一些照片，没有时间看风景，毕竟我们是去做公益的。
P：之前在国内你也参加了蛮多诸如关注健康、疾病问题的公益活动。
海清：不像乐施会占用那么长的时间和有规划。有一些能够做的就去做了。
谈情说戏
跟灵魂谈恋爱
海清接戏对剧本和角色都很挑剔，她说，必须是自己喜欢的角色才能投入。她一向自认为不漂亮，如果导演要找的是漂亮演员，她基本就不再考虑。不过，一旦有试戏的机会，她一定会让人眼前一亮。演戏是她的梦想，也是她的工作，所以她很投入也很满足，无所谓红不红。
P：之前拍那么多女性角色里面更多是家庭生活、日常情感的内容，你也被观众们定型为“国民媳妇”，这是你比较擅长表达的？你担心这种被定型会影响以后接角色的类型吗？
海清：不能说是我比较擅长表达的。这一两年就是家庭伦理剧比较多。涉案题材受限制，古装戏现在穿越剧也不让拍了，伦理题材的比较少，大多是以男的为主，比如《三国演义》、《水浒传》。女性主题的就花木兰、穆桂英，再加上武则天这种形象。所以你就在这两年看到很多家庭伦理剧。了解我的人都知道，像演《落地请开手机》里的黑社会老大出场的时候也是江湖上的女人，《玉观音》的钟宁是职场上的狠角色。可能正好媳妇那几部戏水道渠成地给大家比较深刻的印象。很多朋友很早就认识，包括我早期演的《梅花档案》里的特务，他们对我的印象是那个为主。现在观众正好赶上这拔了。媳妇只是对我这些角色的一个概括，其实每个戏都是不一样的，像安娜、丽娟、毛豆豆，每个媳妇都是不一样的，都有自己的身份和职业。
P：之前你有说过表演的最高境界是不演，即不露痕迹的表演。看你的每个角色里都有一个你，确实也花了很多心思。
海清：这是很专业的工作，需要做很多的功课，我们需要了解角色，要理解剧本，创作的时候要不停地感受角色所处的环境，用我们的理解去演绎角色。 P：每个角色的性格特征都不同，一百个“媳妇”，有一百个类型，你在诠释角色上是否有自己的独家秘籍？
海清：每个角色都是一个个体，她活在文字里，她有自己的逻辑、自己的历史使命和情感归宿。我们看到的文字是平面的，架构起来就像皮影戏、木偶戏一样，演员就是要把角色支撑起来的棍子，是我们的信念让大家感受到。所以创作的时候你会分不清是你在演角色，还是被角色感染了，这种关系是非常微妙的。有时候我不太能理解某个角色，不是特别爱她。像拍《王贵与安娜》里的包办婚姻，一开始我不是很喜欢安娜，可是跟她慢慢相处的时候，越到最后越爱她，我觉得她打开了我心里没有打开过的一扇窗户，就是这么样的情感、这样的婚姻让我无比的羡慕。能够在三个月时间里体现她漫长的一生，感受到王贵对她的爱，感受她在这个家庭里非常奇妙的位置和情愫，这种感觉对于正是三十岁的我来说真是挺独特的一段旅行。
P：很多人认为海清现在是大牌，你个人怎么定位自己作为演员这个职业？怎么样的演员是成功？
海清：我也从来不认为我自己是大牌。在我眼里没有大牌小牌这种说法，只有大演员和小演员的区别。红也好，不红也好，不重要。
所谓的成功，有的是世人眼里的成功，有的是内心的成功。你在这条路上走，并且快乐地走着，这就是我理解的成功。
P：对你来说，现在最重要的是什么？
海清：重要的是我走到今天都没改行，我以前差点就改行了。这个行业给了我温饱，给了我满足感。而且我自己知道自己想要的是什么。我觉得这个就够了，其他的东西都是生活的大礼包，都是买一送一附加的。我就是一个演员，能够完成自己的工作就行了。这对于我来说是最重要的。
P：觉得你一直是个清醒的演员，爱惜自己，也知道自己想要的是什么。
海清：以前我可能觉得想要的特别重要，现在不论你想要不要想，只要你是在路上，并且快乐着，就已经很满足了。
喜乐人生
安身立命之本
所谓“红”，并不是真正拥有的，那只是生活的额外赠予。海清害怕过多赞誉，奖杯都收起来，只有勤奋工作、认真生活的时候才能安下心来。荧幕之外的海清，就像我们身边为生活而生活的小女人，守住自己的内心，守着自己的亲人，幸福并快乐着。
P：哪个时间段是你压力最大的时候？
海清：刚毕业那会吧，但那时更多的是生活的压力。因为没有工作，在北京要养活自己相当困难的。像《玉观音》，戏还没拍完钱就花完了，我就只能先回老家休息一段时间。
P：你圈内的朋友多吗？
海清：很多啊，都是比较亲近的人，比较了解我的状态，觉得我比较像男孩，他们都叫我“小伙子”。我那天还开玩笑：在这个社会，女人要做女人中的男人才能混得下去，要不就是做女人中的女人。我可做不了女人中的女人，所以只能做女人中的男人，就是自己的内心特别强大，然后才能承担更多责任。生活不会因为你是女性而网开一面。
P：你觉得自己是个乐观的人吗？
海清：我没有想过。我以前可能比较悲观吧，我想着如果买不起房，就一辈子租房子住呗。现在我不光住在自己的房子里，我还住在自己的心里，我已经非常非常满足了。其他的名也好、利也好，都是额外的。对我来就，内心的平静是安身立命之本。这个喜乐、这个满足不是建立在物质之上。它会不以物喜，不以己悲。
P：现在找你拍的片子的导演大多会把你当作收视率保证吧，这样会不会心理压力很大？
海清：我从来没觉得我真的拥有，我不觉得我能够得到这一切。这些东西可能是暂时的，因缘和合。我其实本身内心就挺丰富的，因为后天的秉性而蒙蔽了。所以我不再奢求从外界得到更多，而希望从内心发掘更多。
P：你理想的幸福生活是怎么样的？
海清：我觉得现在就挺好的。因为小的时候我总是做“生活在别处”的梦想。永远是这山望着一山高，总是希望未来怎么样，总是想去改变世界。可是后来我发现，最难不是改变周围的人，而是改变自己，其他的都是身外之物。很简单的想法就是：过好我自己的生活。我现在所做的一切都是我以前不曾企及的，所以有时候我特别感恩，我很知足。
我其实是一个挺简单的人，是好多年的生长环境造成的。可能我是比较保守的，对很多事情的判断和新鲜事物的接受比较缓慢。也不是一个特别会游离，今天想这样明天想那样的人。我恰恰是一个不太会经营自己的人，有些东西我宁愿不要，我从来不觉得我缺少什么。很多别人特别想要的，我不是特别在意。可能我眼里的珍珠，在别人眼里只是砂石。不管珍珠还是砂石，衡量它的价值不在于它的珍稀度而在于它跟你的关系度。
P：看你微博，这两年的心态变化也蛮大的。
海清：微博是公司要求开的，我一时没想明白。我记得发第一条微博的时候说“如果哪一天我坚持不下去了，请喜欢我的人原谅我”。说实话我有时候……到现在还是没有想明白，因为我没有太多特别想表达的。最早的时候我觉得这是一个很好的平台，因为那时候微博圈子不是特别大，关注也少，基本上它能摒闭掉很多杂七杂八的声音，我基本不太看评论，因为我觉得评论就是杂念。开心的时候发几条，每天几条，就像日记一样。后来觉得没必要，慢慢的就不太发了。
那么多人在看着你，每天看着你，就像——（记者：就像整天被人盯着的感觉？）对，就像裸体在上面躺着，其实我特别害怕，我不是特别的去宣传的人，不是特别愿意让自己裸着或者半裸着在公众视线当中。除了演戏外，因为我是比较懦弱特别胆小的人，很多事情我不善于拿出来跟大家分享。
P：现在又拍戏，又拍广告，又要接受媒体采访，还要做公益，累吧？有时会不会也有被工作驱赶的感觉？
海清：对，因为我也有欲望嘛。我就是说自己是被欲望驱使的工作。有时候我也想明白了，要拍广告就开开心心拍，得到了很好的收入，这个我愿意，你拿了广告费还抱怨，这是不可能的。
多年以前我看过一期黄磊的《艺术人生》，里面有一段学生读给黄磊的信，那个学生就是海清，信中说她永远记得他第一节课教给他们的：“一个演员如果戏演不好，别人只能说你戏丑，但是如果你做人不好，别人就会说你人不行，所以对演员来说比演戏更加重要的是做人”。
最近，《心术》大热，美小护这个角色让海清暂时抽离了“国民媳妇”这称号片刻。也许大多人认识海清是从《蜗居》和《媳妇的美好时代》热播之后，但我一直认为海清“国民媳妇”的称号应该是从《双面胶》开始的。用在《双面胶》中，海清演的上海小媳妇带着海派口音，娇憨又凌厉，完全演出了角色的精髓。此后的海清无论是《媳妇的美好时代》中的毛豆豆，还是《赵氏孤儿》中的葛优媳妇，她凭借着自己无可挑剔的演技，一跃成为中国一线红星。
传递善念
乐施会形象大使
不久前，海清作为乐施会的形象大使，参加了在里约热内卢举行的联合国全球可持续发展大会系列边会并发表演讲，从一个女性的角度，结合她在农村观察到的情况，呼吁更多的公众关注贫困地区妇女的生存和发展。乐施会90%的捐款来自于香港民众，而这些资金全部用于支持中国内地贫困地区的可持续发展，海清不计回报参加乐施会已逾一年。海清说自己就像一个扩音器，尽已所能将弱势群体的声音放大，传递给世界，让更多的人能听到他们的声音。
P=Phoenixweekly Lifestyle
P：此前你去巴西参加了一个联合国的峰会，这次峰会都有什么内容？听说你是全程英文演讲？
海清：我是乐施会的大使，这次跟乐施会一起参加+20峰会的联合国全球可持续发展大会。主要议题之一是讨论是否要坚持20年前提出千年发展目标，就是消除贫困、实现可持续发展。2015年就要到了，各国的首脑聚在一起，审视我们做到了哪些，还有哪些需要做的。对未来制定一个框架，并就这个框架达成共识，提出未来的可持续发展的规划。
P：我记得你去年去了两次非洲，好像是与环保有关的公益之行。
海清：是的，去肯尼亚是联合国环境署邀请去的；南非是跟乐施会一起去的德班全球气候变化大会，探讨气候变化对人类造成的影响。
P：作为形象大使要做哪些工作？也有去甘肃、贵州考察？
海清：跟我们拍戏是一样的，每次的出访任务不一样。有前期的项目点考察，要商讨代表哪一部分人群发声。上次在南非，就是要表达中国的观点，气候变化对贫困地区人群的影响。每一次针对的内容不一样，进行有效的分析、交流，像这一次是关于可持续发展的经验分享，在有限的时间把我们的观点、需要、帮助给予别人。
P：做公益和慈善，对于一位演员来说有一些怎么样的特别意义？
海清：我的工作是演员，但做公益完成了我的一个心愿。我原来就特别希望用生命的一部分来做义工，当我解决了温饱之后，这一个愿望就更迫切了。除了工作之外，这些就是我乐意去做的，后来跟乐施会合作，我就一直说我名义上是形象大使，其实是他们的义工，他们也认同这个观点。出席各种场合的时候，我就是他们其中的一个工作人员。
P：也是一种使命感？
海清：可能没想那么多，我只是愿意不计回报地用我的力量去帮助到别人。归根结底就是一个善念的发挥。
P：我听说作为乐施会的大使是没有报酬的？
海清：没有。出去一趟大部分的费用都是我自己出的。
P：我知道南非的风景非常美，但你们此行恐怕是没时间看风景的吧？
海清：时间很满，而且因为大家都是在做自己的工作。我们是去做慈善，必须身体力行，去南非的那些天，每天从早忙到晚，基本行程都是满的。这次在巴西，也就中途休息了两天，也是因为工作拍了一些照片，没有时间看风景，毕竟我们是去做公益的。
P：之前在国内你也参加了蛮多诸如关注健康、疾病问题的公益活动。
海清：不像乐施会占用那么长的时间和有规划。有一些能够做的就去做了。
谈情说戏
跟灵魂谈恋爱
海清接戏对剧本和角色都很挑剔，她说，必须是自己喜欢的角色才能投入。她一向自认为不漂亮，如果导演要找的是漂亮演员，她基本就不再考虑。不过，一旦有试戏的机会，她一定会让人眼前一亮。演戏是她的梦想，也是她的工作，所以她很投入也很满足，无所谓红不红。
P：之前拍那么多女性角色里面更多是家庭生活、日常情感的内容，你也被观众们定型为“国民媳妇”，这是你比较擅长表达的？你担心这种被定型会影响以后接角色的类型吗？
海清：不能说是我比较擅长表达的。这一两年就是家庭伦理剧比较多。涉案题材受限制，古装戏现在穿越剧也不让拍了，伦理题材的比较少，大多是以男的为主，比如《三国演义》、《水浒传》。女性主题的就花木兰、穆桂英，再加上武则天这种形象。所以你就在这两年看到很多家庭伦理剧。了解我的人都知道，像演《落地请开手机》里的黑社会老大出场的时候也是江湖上的女人，《玉观音》的钟宁是职场上的狠角色。可能正好媳妇那几部戏水道渠成地给大家比较深刻的印象。很多朋友很早就认识，包括我早期演的《梅花档案》里的特务，他们对我的印象是那个为主。现在观众正好赶上这拔了。媳妇只是对我这些角色的一个概括，其实每个戏都是不一样的，像安娜、丽娟、毛豆豆，每个媳妇都是不一样的，都有自己的身份和职业。
P：之前你有说过表演的最高境界是不演，即不露痕迹的表演。看你的每个角色里都有一个你，确实也花了很多心思。
海清：这是很专业的工作，需要做很多的功课，我们需要了解角色，要理解剧本，创作的时候要不停地感受角色所处的环境，用我们的理解去演绎角色。 P：每个角色的性格特征都不同，一百个“媳妇”，有一百个类型，你在诠释角色上是否有自己的独家秘籍？
海清：每个角色都是一个个体，她活在文字里，她有自己的逻辑、自己的历史使命和情感归宿。我们看到的文字是平面的，架构起来就像皮影戏、木偶戏一样，演员就是要把角色支撑起来的棍子，是我们的信念让大家感受到。所以创作的时候你会分不清是你在演角色，还是被角色感染了，这种关系是非常微妙的。有时候我不太能理解某个角色，不是特别爱她。像拍《王贵与安娜》里的包办婚姻，一开始我不是很喜欢安娜，可是跟她慢慢相处的时候，越到最后越爱她，我觉得她打开了我心里没有打开过的一扇窗户，就是这么样的情感、这样的婚姻让我无比的羡慕。能够在三个月时间里体现她漫长的一生，感受到王贵对她的爱，感受她在这个家庭里非常奇妙的位置和情愫，这种感觉对于正是三十岁的我来说真是挺独特的一段旅行。
P：很多人认为海清现在是大牌，你个人怎么定位自己作为演员这个职业？怎么样的演员是成功？
海清：我也从来不认为我自己是大牌。在我眼里没有大牌小牌这种说法，只有大演员和小演员的区别。红也好，不红也好，不重要。
所谓的成功，有的是世人眼里的成功，有的是内心的成功。你在这条路上走，并且快乐地走着，这就是我理解的成功。
P：对你来说，现在最重要的是什么？
海清：重要的是我走到今天都没改行，我以前差点就改行了。这个行业给了我温饱，给了我满足感。而且我自己知道自己想要的是什么。我觉得这个就够了，其他的东西都是生活的大礼包，都是买一送一附加的。我就是一个演员，能够完成自己的工作就行了。这对于我来说是最重要的。
P：觉得你一直是个清醒的演员，爱惜自己，也知道自己想要的是什么。
海清：以前我可能觉得想要的特别重要，现在不论你想要不要想，只要你是在路上，并且快乐着，就已经很满足了。
喜乐人生
安身立命之本
所谓“红”，并不是真正拥有的，那只是生活的额外赠予。海清害怕过多赞誉，奖杯都收起来，只有勤奋工作、认真生活的时候才能安下心来。荧幕之外的海清，就像我们身边为生活而生活的小女人，守住自己的内心，守着自己的亲人，幸福并快乐着。
P：哪个时间段是你压力最大的时候？
海清：刚毕业那会吧，但那时更多的是生活的压力。因为没有工作，在北京要养活自己相当困难的。像《玉观音》，戏还没拍完钱就花完了，我就只能先回老家休息一段时间。
P：你圈内的朋友多吗？
海清：很多啊，都是比较亲近的人，比较了解我的状态，觉得我比较像男孩，他们都叫我“小伙子”。我那天还开玩笑：在这个社会，女人要做女人中的男人才能混得下去，要不就是做女人中的女人。我可做不了女人中的女人，所以只能做女人中的男人，就是自己的内心特别强大，然后才能承担更多责任。生活不会因为你是女性而网开一面。
P：你觉得自己是个乐观的人吗？
海清：我没有想过。我以前可能比较悲观吧，我想着如果买不起房，就一辈子租房子住呗。现在我不光住在自己的房子里，我还住在自己的心里，我已经非常非常满足了。其他的名也好、利也好，都是额外的。对我来就，内心的平静是安身立命之本。这个喜乐、这个满足不是建立在物质之上。它会不以物喜，不以己悲。
P：现在找你拍的片子的导演大多会把你当作收视率保证吧，这样会不会心理压力很大？
海清：我从来没觉得我真的拥有，我不觉得我能够得到这一切。这些东西可能是暂时的，因缘和合。我其实本身内心就挺丰富的，因为后天的秉性而蒙蔽了。所以我不再奢求从外界得到更多，而希望从内心发掘更多。
P：你理想的幸福生活是怎么样的？
海清：我觉得现在就挺好的。因为小的时候我总是做“生活在别处”的梦想。永远是这山望着一山高，总是希望未来怎么样，总是想去改变世界。可是后来我发现，最难不是改变周围的人，而是改变自己，其他的都是身外之物。很简单的想法就是：过好我自己的生活。我现在所做的一切都是我以前不曾企及的，所以有时候我特别感恩，我很知足。
我其实是一个挺简单的人，是好多年的生长环境造成的。可能我是比较保守的，对很多事情的判断和新鲜事物的接受比较缓慢。也不是一个特别会游离，今天想这样明天想那样的人。我恰恰是一个不太会经营自己的人，有些东西我宁愿不要，我从来不觉得我缺少什么。很多别人特别想要的，我不是特别在意。可能我眼里的珍珠，在别人眼里只是砂石。不管珍珠还是砂石，衡量它的价值不在于它的珍稀度而在于它跟你的关系度。
P：看你微博，这两年的心态变化也蛮大的。
海清：微博是公司要求开的，我一时没想明白。我记得发第一条微博的时候说“如果哪一天我坚持不下去了，请喜欢我的人原谅我”。说实话我有时候……到现在还是没有想明白，因为我没有太多特别想表达的。最早的时候我觉得这是一个很好的平台，因为那时候微博圈子不是特别大，关注也少，基本上它能摒闭掉很多杂七杂八的声音，我基本不太看评论，因为我觉得评论就是杂念。开心的时候发几条，每天几条，就像日记一样。后来觉得没必要，慢慢的就不太发了。
那么多人在看着你，每天看着你，就像——（记者：就像整天被人盯着的感觉？）对，就像裸体在上面躺着，其实我特别害怕，我不是特别的去宣传的人，不是特别愿意让自己裸着或者半裸着在公众视线当中。除了演戏外，因为我是比较懦弱特别胆小的人，很多事情我不善于拿出来跟大家分享。
P：现在又拍戏，又拍广告，又要接受媒体采访，还要做公益，累吧？有时会不会也有被工作驱赶的感觉？
海清：对，因为我也有欲望嘛。我就是说自己是被欲望驱使的工作。有时候我也想明白了，要拍广告就开开心心拍，得到了很好的收入，这个我愿意，你拿了广告费还抱怨，这是不可能的。