[摘要]本文分析了埃蒙斯在北京奥运会上比赛失利的心理因素以及解决这一问题的几种方法，提高运动员的心理训练水平。
　　[关键词]埃蒙斯 心理因素 心理训练
　　
　　随着体育竞技水平的不断提高，运动员之间的成绩差距日益缩小。在身体、技术训练水平实力相当时，往往运动员的心理因素对比赛的胜负起着决定性的作用。有研究表明，“低、中级运动员心理因素对技能影响占20%，生物力学因素占80%；而优秀运动员正好相反，心理因素影响占80%，生物力学因素占20%。”因此，水平接近的高水平运动员能否击败对手站在最高领奖台上，心理因素起着支配作用。在刚刚结束的北京奥运会上，出现了一位又一位具有夺金实力的选手最后却痛失金牌的现象，如杜丽、程菲、埃蒙斯等等，他们的失利归结起来，在很大程度上都离不开心理因素的影响。针对这一现象，笔者就埃蒙斯的具体情况来分析他失利的心理致因及对策，以重视运动员的心理训练水平。
　　
　　一、埃蒙斯比赛失利的心理因素
　　
　　1.在比赛场上，运动员处于竞技状态时或多或少都有些心绪波动，如果能恰到好处地调节好这种情况，那么运动员就能发挥出应有的水平或是超长发挥。反之，这种波动很可能使运动员处于劣势。埃蒙斯即是如此，在比赛进行到关键时刻，他却没能把握好自己的心态，把已到手的金牌拱手相送。对成功的期望和害怕失败的顾虑两者交错作用而形成了情绪负重状态。在这种情况下，他就不能有意识地控制自己的动作，常常会导致比赛的失败。
　　2.记忆就是过去经验的唤起。每当我们迎接一个情景到来时，记忆会立即参加进来，对当前事物的感知造成影响。埃蒙斯的最后一次射击，出乎意料地打出了4.4环，这是他致命的失误，使他又一次与金牌擦肩而过，原因是埃蒙斯无法从雅典奥运会的记忆中走出来。四年前的失败经历并没有给他带来任何福音，反倒使他在关键的一击中产生恐惧，越是害怕重蹈覆辙，越是于自己不利。这是埃蒙斯此次比赛失利的最主要心理因素。
　　
　　二、射击运动员比赛失利心理致因的对策
　　
　　1.集中注意力
　　注意是射击运动员重要的心理品质，只有高度集中注意力，才能促进认识的活跃状态，提高情绪的兴奋水平，不至于在比赛中出现低级失误。
　　2.运动员自己应冲破心理障碍
　　每个运动员都毫不例外地想成为胜利者，但却总是受过去经验的束缚。有时候，失败的经验在意识中印象很深刻，像“后遗症”一样，很长时间都抹不掉。如果试着去在意识中重复成功的体验，会对我们很有帮助。埃蒙斯却始终被“后遗症”所纠缠，无法从阴影中走出来。
　　3.调整动机水平，促进水平发挥
　　过高的动机水平会引起机体兴奋性过高，使运动员注意力分散，情绪不稳定，难以控制动作，造成动作质量下降。而动机水平过低，表现为不能充分调动主动性、积极性，导致机能潜力发挥不足，心理能量得不到充分动员，造成运动水平降低。射击做为复杂、精细动作为主的运动项目，需要较低的动机水平。为此，我们要让运动员学会正确地认识自己，正确对待成与败，始终把自己的水平摆在恰当的位置上。实践证明，只要运动员能全神贯注地做动作，不考虑或很少考虑运动的最终结果，一般来说是可以保持情绪稳定的。
　　
　　三、小结
　　
　　心理因素已成为现代运动训练和比赛的重要内因，培养运动员的心理品质和心理素质成为提高运动成绩、争取比赛胜利的关键条件之一。心理训练是一个长期而又复杂的过程，要求教练员和运动员要有耐心和信心，持之以恒，不断进行自觉的自我训练。只有让运动员在发展射击专项素质和掌握技术技能的同时，拥有一个健康向上的心理素质，充分发挥、调动他们的最大内在潜力和动力，从而保证运动员在训练和比赛时能充分发挥技战术水平，他们才能以取得更加优异的运动成绩。
　　
　　参考文献
　　[1]庄劲松.浅谈射击运动员心理训练[J].科技信息（学术研究），2008(21).
　　[2]董好杰.浅谈比赛中心理因素与竞技状态的关系[J].科教文汇，2008(3).