【摘 要】
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伴随冬天的临近,越来越多的人不愿外出,运动更是成为一种“奢侈”。然而,众所周知,越是寒冬时节,身体的抵抗能力就越差,懒洋洋的状态会让身体机能随之减弱,增加疾病入侵的机率。相反
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伴随冬天的临近,越来越多的人不愿外出,运动更是成为一种“奢侈”。然而,众所周知,越是寒冬时节,身体的抵抗能力就越差,懒洋洋的状态会让身体机能随之减弱,增加疾病入侵的机率。相反,合理有度的运动可以提供源源不断的热量,保持身体的健康状态,让冬天的你也精力充沛。
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