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所谓冬练三九,夏练三伏,喜欢夏天锻炼的老年朋友不在少数,今天就特别提醒老年朋友夏季运动时要注意一些事项。老年八夏季健身锻炼需要注意的禁忌忌在阴霾天锻炼。随着工业污染的增加,城市中的阴霾天也越来越多。阴霾天空气污染很严重,大雾弥漫的天也是如此。中老年人在阴霾天、雾天最好不要外出进行锻炼。因为阴霾天空气中悬浮着诸多有害颗粒,雾天也是如此。