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摘要：讲述了在散打教学过程中安全的基本思想，对训练当中的安全问题提出了研究。已达到参与者避免运动损伤，更安全地参与到散打运动中的目的。运用专家访谈法、文献资料法和逻辑分析法等，对散打教学与训练安全问题进行分析与探讨。在散打教学与训练中存在着一定的安全问题。散打作为中国传统武术的产物，教学者只有将武术的精髓结合现实，一同融汇到散打的教学中，才能使得学习者正确认识散打，从自身将训练安全问题列为散打的首要问题，从本质上改变学员对散打的错误认识和观念。散打训练，结合观点，应该科学的安全的进行。与时俱进，科学有效的方法才能进一步的促进我国散打事业的发展。
关键词：散打；教学与训练；安全问题
中华民族武术是中华民族传统的伟大遗产，中华民族武术在走向世界的过程中，散打已经发展成为竞技力强，并且具有很好的健身效果，并且广受人民群众热爱的一项体育运动。但是在散打事业的发展和教学普及推广中，训练的安全问题一直都是大家比较关注的问题。由于散打比赛中超高的受伤率以及残酷的淘汰率，使得散打的发展逐渐显现出制约的趋势。出于这样严重的问题，散打的教学者以及学习者都已经不再想要进行散打的实战对抗练习，这样的原因就导致了培养出优秀高素质的散打人才的难度大大增加。
一、散打教学与训练安全指导思想与原则
散打的竞技安全原则：在不恶意伤害对手的情况下，能够良好且熟练的掌握散打技巧，把握好散打技术的“度”，从而在竞技比赛中获胜；并且还要保证自身不受到对方进攻伤害的情况下，寻求合理机会防守反击；自身不去盲目胡乱的攻击，避免自身受到不必要伤害。
散打训练的安全基本思想：第一，要严格遵循散打训练的规则，采取合理的教育教学方案，循序渐进的让学员深入散打学习训练当中，尽量避免技术伤害他人人身安全的训练事故情况发生；第二，要保留民族传统武术的基本技术，还要学习全世界各个地区的优秀搏击技术，取其精华弃其糟粕，融会贯通形成自身风格；第三，要充分的发挥合理的竞技技巧，积累实战经验，最大化的增加技击技术的质量。
二、散打教学中的安全问题解析
（1）运动员损伤外在因素。散打作为中华民族传统武术当中的一个重要组成部分，主要的比赛获胜方式是通过踢、打、摔等各种各样的技术攻击对手，展现武术技击技巧，从而使得自身在比赛当中获胜。问题的关键恰恰在于在散打的教学与训练以及实战对抗中，大部分的散打运动员都十分缺乏对于基本动作技术要领的理解和运用，在训练中急于求成，忽略的重要的基本认知缺乏自我保护意识。在散打教育教学训练中，训练的方法同样有着规则和标准，一定要注重其合理性，科学性。一些不系统不科学的训练中，盲目的强调身体对抗，这往往也是造成散打运动员身体受到伤害的另一个重要因素。
（2）运动员损伤的根本原因。散打运动员受伤的大多数根本原因都是因为不科学和过度的身体对抗所造成的。构成这方面伤害的原因是两方面的，其一是在观看散打竞技比赛时，所观察到的只是擂台上参赛者的表面动作，还有其双方对抗的激烈性、精彩性，这些都是一些表象，观察的比较肤浅，没有认识到一招一式都是经过科学指导，不懈努力才能发挥出相应的效果。
三、解决散打教学与训练安全问题的建议
（1）散打教学者需制定合理的教学计划，采用适合的教学手段。散打教学者是学术的传递者，也可以说是中华民族传统的传承者，在散打教学中起着非常重要的主角作用，学习者的散打技术训练是离不开教学者的指导。教学者要有极高的责任心，过硬的技术素质，给学员示范的时候要清楚易懂，这样才能让学习者正确、快速、安全的学习到真正的技术。除了定制科学、规律、系统的教学规划，在散打教学过程中，要学会多思考多实践多关心学员，对于学员的生理和心理特征为不同的人定制不同的训练，非常小的疏忽或者不在意就可能让学员受到不可康复的身体伤害，教学者首先要对散打内容要进行详细讲解，直到学习者完全理解，为学员组织训练要有科学、安全的训练方法，适当控制教学的节奏，分清教学层次，把握难易程度，一旦发现有不安全因素，马上进行训练中止，同时也要加强学习者的武德学习和安全学习，安排镇密的散打教学训练。（2）完善散打训练设施，加强管理。散打这项运动对运动场地以及环境的要求是非常高的，不合規范的教学环境以及场地同样会有很大的隐患，并且散打教学中对设施器械的安放和使用都是有着很严格的要求，一定要严格按照规定的要求，加强管理，同时加强医疗保健的工作，学习者和教学者也都一定要熟练掌握一些简单的医护急救措施，可以在出现偶发性紧急情况下轻松应对。（3）加强学习者武德教育。弘扬中华名族传统武术文化，加深学习者对传统武术的认知程度，加强对散打技击技术知识的解释在现代的散打教学当中非常重要。教学者在授课当中，应该着重加强对学习者个人武德的培养，树立安全第一比赛第二的意识，让保障自身安全真正扎根到每个散打学习者的心中，让学习者感悟到中华民族传统武术散打的内涵是强身健体，并不是互相恶意伤害打架械斗的蛮夷之举。“强身健体，惩恶扬善”是中华武术的灵魂，是传统武术遗留下来的精神文化的结晶，学习者要对其进行深入的理解。
四、结语
综上所述，武术散打是中华民族传统的伟大遗产，我们要时刻牢记弘扬中华武术，凝聚中国力量，以强我民族，振兴中华为己任。教学者只有深刻的认识到中华武术的精髓，才能将武术精神融入到教学训练当中，才能让学习者真正的认识和深入了解到散打。同时要将学习者的身体安全问题放在首位，纠正学习者对散打的不正确认识，合理规范的进行学习指导。散打教学与训练，应该结合所总结的观点，进行系统而又科学的教学，这样才能有效的推动散打事业在我国的蓬勃发展，真正弘扬中华武术精神文化。
（作者单位：湖南师范大学体育学院）
参考文献
[1]谢佳山.从“以赛代考”看散打教学与训练[J].福建公安高等专科学校报，2005（3）：95-96.
[2]杨少雄.武术散打运动损伤机制的调查与分析[J].沈阳师范大学学报：自然科学版，2005（3）：309-313.
[3]曹文华，毛占洋.武术散打选修课常见运动损伤与预防[J].福建体育科技，2004（3）：47-48.
[4]马永军.散打教学安全隐患探微与应对策略[J].自然科学，2012，10（15）：355-359.
[5]张建东，袁洪杰，郭娜.武术运动中膝关节损伤的生理学及生物力学分析[J].山西师大体育学院学报，2006（3）：32-42.
[6]白永正.散打教学与训练[M].北京：北京体育大学出版社，2006.122-134.
[7]胡玉华.当代大学习者散打教学与训练[M].长沙：湖南大学出版社，2006.78-79.
关键词：散打；教学与训练；安全问题
中华民族武术是中华民族传统的伟大遗产，中华民族武术在走向世界的过程中，散打已经发展成为竞技力强，并且具有很好的健身效果，并且广受人民群众热爱的一项体育运动。但是在散打事业的发展和教学普及推广中，训练的安全问题一直都是大家比较关注的问题。由于散打比赛中超高的受伤率以及残酷的淘汰率，使得散打的发展逐渐显现出制约的趋势。出于这样严重的问题，散打的教学者以及学习者都已经不再想要进行散打的实战对抗练习，这样的原因就导致了培养出优秀高素质的散打人才的难度大大增加。
一、散打教学与训练安全指导思想与原则
散打的竞技安全原则：在不恶意伤害对手的情况下，能够良好且熟练的掌握散打技巧，把握好散打技术的“度”，从而在竞技比赛中获胜；并且还要保证自身不受到对方进攻伤害的情况下，寻求合理机会防守反击；自身不去盲目胡乱的攻击，避免自身受到不必要伤害。
散打训练的安全基本思想：第一，要严格遵循散打训练的规则，采取合理的教育教学方案，循序渐进的让学员深入散打学习训练当中，尽量避免技术伤害他人人身安全的训练事故情况发生；第二，要保留民族传统武术的基本技术，还要学习全世界各个地区的优秀搏击技术，取其精华弃其糟粕，融会贯通形成自身风格；第三，要充分的发挥合理的竞技技巧，积累实战经验，最大化的增加技击技术的质量。
二、散打教学中的安全问题解析
（1）运动员损伤外在因素。散打作为中华民族传统武术当中的一个重要组成部分，主要的比赛获胜方式是通过踢、打、摔等各种各样的技术攻击对手，展现武术技击技巧，从而使得自身在比赛当中获胜。问题的关键恰恰在于在散打的教学与训练以及实战对抗中，大部分的散打运动员都十分缺乏对于基本动作技术要领的理解和运用，在训练中急于求成，忽略的重要的基本认知缺乏自我保护意识。在散打教育教学训练中，训练的方法同样有着规则和标准，一定要注重其合理性，科学性。一些不系统不科学的训练中，盲目的强调身体对抗，这往往也是造成散打运动员身体受到伤害的另一个重要因素。
（2）运动员损伤的根本原因。散打运动员受伤的大多数根本原因都是因为不科学和过度的身体对抗所造成的。构成这方面伤害的原因是两方面的，其一是在观看散打竞技比赛时，所观察到的只是擂台上参赛者的表面动作，还有其双方对抗的激烈性、精彩性，这些都是一些表象，观察的比较肤浅，没有认识到一招一式都是经过科学指导，不懈努力才能发挥出相应的效果。
三、解决散打教学与训练安全问题的建议
（1）散打教学者需制定合理的教学计划，采用适合的教学手段。散打教学者是学术的传递者，也可以说是中华民族传统的传承者，在散打教学中起着非常重要的主角作用，学习者的散打技术训练是离不开教学者的指导。教学者要有极高的责任心，过硬的技术素质，给学员示范的时候要清楚易懂，这样才能让学习者正确、快速、安全的学习到真正的技术。除了定制科学、规律、系统的教学规划，在散打教学过程中，要学会多思考多实践多关心学员，对于学员的生理和心理特征为不同的人定制不同的训练，非常小的疏忽或者不在意就可能让学员受到不可康复的身体伤害，教学者首先要对散打内容要进行详细讲解，直到学习者完全理解，为学员组织训练要有科学、安全的训练方法，适当控制教学的节奏，分清教学层次，把握难易程度，一旦发现有不安全因素，马上进行训练中止，同时也要加强学习者的武德学习和安全学习，安排镇密的散打教学训练。（2）完善散打训练设施，加强管理。散打这项运动对运动场地以及环境的要求是非常高的，不合規范的教学环境以及场地同样会有很大的隐患，并且散打教学中对设施器械的安放和使用都是有着很严格的要求，一定要严格按照规定的要求，加强管理，同时加强医疗保健的工作，学习者和教学者也都一定要熟练掌握一些简单的医护急救措施，可以在出现偶发性紧急情况下轻松应对。（3）加强学习者武德教育。弘扬中华名族传统武术文化，加深学习者对传统武术的认知程度，加强对散打技击技术知识的解释在现代的散打教学当中非常重要。教学者在授课当中，应该着重加强对学习者个人武德的培养，树立安全第一比赛第二的意识，让保障自身安全真正扎根到每个散打学习者的心中，让学习者感悟到中华民族传统武术散打的内涵是强身健体，并不是互相恶意伤害打架械斗的蛮夷之举。“强身健体，惩恶扬善”是中华武术的灵魂，是传统武术遗留下来的精神文化的结晶，学习者要对其进行深入的理解。
四、结语
综上所述，武术散打是中华民族传统的伟大遗产，我们要时刻牢记弘扬中华武术，凝聚中国力量，以强我民族，振兴中华为己任。教学者只有深刻的认识到中华武术的精髓，才能将武术精神融入到教学训练当中，才能让学习者真正的认识和深入了解到散打。同时要将学习者的身体安全问题放在首位，纠正学习者对散打的不正确认识，合理规范的进行学习指导。散打教学与训练，应该结合所总结的观点，进行系统而又科学的教学，这样才能有效的推动散打事业在我国的蓬勃发展，真正弘扬中华武术精神文化。
（作者单位：湖南师范大学体育学院）
参考文献
[1]谢佳山.从“以赛代考”看散打教学与训练[J].福建公安高等专科学校报，2005（3）：95-96.
[2]杨少雄.武术散打运动损伤机制的调查与分析[J].沈阳师范大学学报：自然科学版，2005（3）：309-313.
[3]曹文华，毛占洋.武术散打选修课常见运动损伤与预防[J].福建体育科技，2004（3）：47-48.
[4]马永军.散打教学安全隐患探微与应对策略[J].自然科学，2012，10（15）：355-359.
[5]张建东，袁洪杰，郭娜.武术运动中膝关节损伤的生理学及生物力学分析[J].山西师大体育学院学报，2006（3）：32-42.
[6]白永正.散打教学与训练[M].北京：北京体育大学出版社，2006.122-134.
[7]胡玉华.当代大学习者散打教学与训练[M].长沙：湖南大学出版社，2006.78-79.