妙招轻松摆脱僵硬肩膀

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你听说过“硬肩族”吗?说不定你已经是其中一员。长期电脑作业如果采取猫腰姿势,绝对是加入“硬肩族”的最快捷途径。在不健康的猫腰姿势下,手臂由于敲打键盘而做悬空的上下运动,都会导致肩部、脊柱两侧的肌肉都处于紧绷状态。
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