随着路旁风景的变化，当吉姆·怀特一家看着漫天扬尘、低矮屋舍时，家人开始怀疑吉姆是不是带错了路。本来在贝克尔斯菲市当美足教练的吉姆由于暴脾气被校方劝退，来到了穷困的麦克法兰高中任教。麦克法兰是个拉丁裔占多数的贫穷社区，这里的孩子早早就得为生计奔波，奔跑着往返于家中、学校与农田，因此锻造了一副强健的体魄和极强的忍耐力。吉姆无意中发现了孩子们的奔跑天赋，几经波折成立了麦克法兰第一支越野跑队伍。这些以为人生既定、内心无望的孩子这才发现，除了重复父辈日日农耕的生活之外，自己其实还有另一条路可以选。他们跑着跑着，一路披荆斩棘，终于摘得第一届加利福尼亚越野锦标赛的桂冠，开始了新生活的第一步……
　　电影根据真人真事改编，而影片最打动人的一点也在于它的真实：真实的墨西哥风情、真实的人生轨迹、真实的困窘与真实的希望。它明明白白地告诉你这些电影中的人最后到了哪里，这些希望最后怎样改善了曾经的困窘。除此之外，故事情节紧凑而极富感染力，让人不由得为之揪心，为之欢笑。反正这碗励志鸡汤小编干了，你们随意。
　　参考译文
　　1
　　玛丽亚：我听说足球队的事不是很顺利。你需要找点其他事来填补一下你的空闲时间吗？
　　吉姆：你有什么建议？
　　玛丽亚：移民家长会、扫盲计划、食物银行、互助小组。这里的家庭都需要帮助。
　　吉姆：不，这些还真不是……不是我感兴趣的事。玛丽亚：你住在麦克法兰，对吗？你留意过你周围的景象吗？这是美国最贫穷的城镇之一。这里的孩子不受重视，他们是牺牲品。他们出身农家，毕业后会接着回到田间劳作，除非他们先进了监狱。学校隔壁就有间监狱，你看到了吗？
　　吉姆：我……我注意到了。
　　玛丽亚：很方便吧？怀特先生，我很清楚你并不想待在这里。但对这些孩子来说，高中是他们人生中的黄金岁月。如果我们要深入了解他们，现在就是最佳时刻。但我猜你对此也毫无兴趣吧。
　　2
　　吉姆：能跟你谈一谈吗？
　　卡米略校长：当然。
　　吉姆：介意我关上门吗？
　　卡米略校长：这件事需要关门谈？
　　吉姆：越野赛跑，今年加州将举办首届州级锦标赛。
　　卡米略校长：越野跑？那是私立学校的运动。他们呼吸的空气和我们不一样……
　　吉姆：不，我们都在同一片天空下。
　　卡米略校长：你也知道我们学校没有越野队吧？
　　吉姆：对，我不明白的是为什么我们反而有美足队。我的意思是，我们有……有些学生好像能永不停歇地跑下去。他们的主食是米饭跟大豆这样的碳水化合物，他们在高温下采摘作物。他们天天上学，放学后有几个甚至是跑着回家的。我亲眼见过，这真是太不可思议了。
　　卡米略校长：是啊，中央山谷一半的孩子都符合你刚才的描述。
　　3
　　吉姆：呃，我们镇上没有山地，这些就是我们的山丘，是我们练习的场地。
　　大卫：全部跑完吗？
　　吉姆：没错。像帕洛阿尔托那样的比赛结果绝不会再发生。跑起来，跑起来！
　　（跑完一圈后）
　　大卫：我们完了。
　　吉姆：谁完了？
　　大卫：我们。
　　吉姆：噢，你是说你想放弃？回家躺在沙发上休息吗？你猜怎样？我也是。但这是不可能的。这样好了。我们停下来喘口气，然后再接着跑。
　　大卫：可……丹尼快虚脱了。这太难受了。
　　吉姆：难受？
　　大卫：对。
　　吉姆：我告诉你什么叫难受。眼睁睁地看着别人在最后的山坡超越你，那才叫难受。问问托马斯就知道了。明知自己不够努力而输掉比赛，那才叫难受。好，我们要练习到笑看山丘，越高越好，懂吗？现在我们已经知道了自己的盲点，对吗？是不是？现在我们知道了自己的盲点。今天才是开始。再跑一圈，再跑一圈！
　　大卫：大家加油。
　　4
　　吉姆：好，集合，集合。大伙儿没问题吧？这是对抗赛，只有两队，好吧？克洛维斯对麦克法兰。对方很优秀，排名也很高，他们还觉得我们不堪一击。你们准备好了吗？
　　托马斯：开始吧，白哥。
　　吉姆：很好。（大伙儿将手叠在一起。）我们来自哪里？
　　托马斯：一、二、三……
　　全员：麦克法兰！
　　（比赛开始）
　　克洛维斯队教练：他们听得懂你说话吗？你可能就用指的吧？“走那边，朋友。”
　　吉姆：对，差不多。
　　克洛维斯队教练：15分40秒，戴里克！稳赢。
　　吉姆：15分45秒，托马斯！现在就去追上他，追上他。好小子，好小子。16分30秒，托马斯，做得好！很好，约翰尼。何塞，很好。加油，丹尼。
　　克洛维斯队教练：加油，尚恩。
　　吉姆：加油，丹尼！
　　（比赛结束，最终成绩出来了。）
　　吉姆：比赛分数很接近，孩子们，就像我说的，他们……是支优秀的队伍，但你们更胜一筹。克洛维斯28分，麦克法兰27。
　　约翰尼：等等，你是说……
　　吉姆：没错，分数最低的获胜。你们刚刚赢得了第一场胜利。
　　5
　　学校职工：你在看什么，教练？
　　吉姆：（摘读报纸）“麦克法兰美洲狮队让人刮目相看。该队以黑马之姿击败克洛维斯高中，然后接连获胜，力挫约塞米蒂和莫罗贝，直教赛跑界及所有人不禁纳闷：这些麦克法兰的赛跑选手到底是从哪儿窜出来的？”
　　学校职工：一反常态，终于有好消息了。
　　吉姆：你说对了。
　　玛丽亚：吉姆，你有空吗？听听这篇作文，是何塞·卡德纳斯写的。
　　“我们像黑鸟般飞翔，飞越柑橘树林，乘着暖风振翅高飞。当我们奔跑时，我们就是大地的主宰，土地属于我们。我们口出飞鸟之语。不再是移民，不再是愚蠢的墨西哥人。当我们奔跑时，我们的灵魂也随之腾空。我们能与诸神对话。当我们奔跑时，我们就是诸神。”
　　这真的很棒，怀特。
　　吉姆：是的，何塞是个好孩子。
　　玛丽亚：我不是指何塞。欢迎来到麦克法兰，白哥。
　　6
　　吉姆：好，大家集合。来，我要你们看看四周。全是加州最强的选手，对吧？今天集聚在此的每支队伍都实至名归，包括你们。但你们有的，他们没有，懂吗？他们不像你们一大清早起床到田地干活，对吗？他们上完一天课后也不用再回到同一片地里接着干活，这就是你们的生活。然后你们还跟着我训练，跑上个八英里、十英里。你们……甚至忍受了更多的痛苦。这些孩子的生活与你们的大相径庭，他们根本无法想象那种滋味。
　　我和迪亚兹兄弟到田地干活的那天，老实说，那真是……我这辈子从没那么辛苦过，我对自己说：
　　“不管我沦落到要干哪种烂工作，绝不会比那更惨。”
　　而这正是你们的日常生活。你们的父母希望自己天天都能这样干，如果能让你们过上更好的生活，他们甘愿这样辛苦一辈子。你们都是超人。就为了来到这里，为了放手一搏，尝试一下像我这种人习以为常的“特权运动”，你们忍受了多少痛苦？一旦拥有这种力量以及心性，什么事情都难不倒你们。你们拥有我所见过的最宽广的胸怀。好了，去比赛吧。托马斯，你是……队长。托马斯：嘿，教练，你要来喊口号吗？
　　吉姆：一、二、三。
　　全员：麦克法兰！