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有的人清晨醒来,不一会儿又感到睡意袭来,多数人靠硬挺过去的办法.其实,如果条件和时间允许,人们不妨再睡一次“回笼觉”.特别是老年人,短时间的“回笼觉”,能够满足生理需要,对健康是有益处的.
睡“回笼觉”有益健康
【摘 要】
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有的人清晨醒来,不一会儿又感到睡意袭来,多数人靠硬挺过去的办法.其实,如果条件和时间允许,人们不妨再睡一次“回笼觉”.特别是老年人,短时间的“回笼觉”,能够满足生理需要
【出 处】
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养生月刊
【发表日期】
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2007年11期
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