【摘 要】
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近年来我国学生的体质存在下滑的趋势,繁忙的学习任务使学生难以获得足够的运动时间.八段锦是我国传统的健身运动,其具有练习时间短、伤病风险低等优势,适合当下学生开展练习
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近年来我国学生的体质存在下滑的趋势,繁忙的学习任务使学生难以获得足够的运动时间.八段锦是我国传统的健身运动,其具有练习时间短、伤病风险低等优势,适合当下学生开展练习.本文将对学生参与八段锦练习的益处进行总结,并分析运动过程中的注意事项.
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