刺激肝俞穴的具体方法

来源 :中老年健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:yuandt
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  按摩
  按摩手法
  大鱼际揉法:将左手大鱼际放在肝俞上,以大鱼际为着力点,由肩、肘、腕带动,做一左一右的摆动,以穴位有明显的酸胀感为度(图①)。
  按揉法:将左手的食指、中指并拢,以指腹放在肝俞上,然后垂直施力,带动穴位皮肤做顺时针的圆形按摩,按摩时要缓慢,以被按摩者有明显酸胀感为宜(图②)。
  具体操作
  先用大鱼际揉法在肝俞上揉3分钟,然后再用按揉法在穴位上轻轻地按揉5分钟左右,最后用大鱼际揉法放松半分钟即可。
  适用病症
  肝郁气滞引起的胁肋疼痛、目胀、头晕、胸部憋闷、善太息,女性乳房胀痛、月经不调、痛经等问题。
  常用配伍
  目胀、头晕:常配合使用太阳、风池。
  胁肋疼痛、胸部憋闷、善太息:常配合使用期门、膻中。
  乳房胀痛、月经不调、痛经:常配合使用三阴交、阴陵泉。
  日常宜忌
  肝气郁滞引起的各种不适的患者,应注意:
  1.平时可以多吃青菜、葱、姜、白萝卜、花椒等。
  2.增加运动量,尤其是户外运动的机会,多接触大自然。
  3.保持心情愉快。
  刺絡拔罐
  具体操作
  消毒后,捏住肝俞穴位的皮肤,持三棱针对准肝俞迅速刺入0.3厘米左右立即出针,此为刺一个点,共刺3-5个点即可。然后点燃蘸有浓度为95%酒精的棉球,将棉球放进玻璃罐内,停顿1-2秒钟,待罐中空气烧完,取出棉球将罐放在穴位上即可(图③)。
  适用病症
  肝火上炎引起的眼红、眼痛、眼部发炎、头顶疼痛以及肝炎、黄疸等急性症状。
  常用配伍
  目赤:常配合使用太阳。
  肝炎黄疸:常配合使用胆俞。
  日常宜忌
  容易出现肝火上炎的各种症状者要多吃清热降火的食品。
  皮肤针
  具体操作
  先消毒,然后用针尖对准叩刺穴位,用手腕发力,将针尖垂直叩打在皮肤上,然后立即提起(图④),如此反复进行。
  适用病症
  儿童近视和小儿动风引起的抽搐。
  常用配伍
  儿童近视:常配合使用睛明、四白。
  小儿动风:常配合使用大椎。
  日常宜忌
  有眼部疾患的孩子平时应多吃胡萝卜及动物肝脏。
其他文献
62岁的赵霞(化名)有10年的鼻窦炎病史,而她患病的原因竟是鼻窦里有一颗子弹。  医生现从她鼻子里取出了长约2.5厘米、直径约0.5厘米的子弹。  十年前患鼻窦炎拍片时发现子弹  赵霞回忆说,47年前,当时只有十几岁的她在路上走时,突然被一颗“尖的石头”击中头部太阳穴附近,“被打中后流了很多血,除了疼没啥别的感觉。”  由于当时医疗水平有限,赵霞并没有做详细检查,只简单缝合了伤口。后来伤口愈合,疤
期刊
作为肝在人体最重要的信息输送点和保健刺激点,肝俞的作用不容质疑。下面我们就按照从古至今的时间顺序来向大家一点一点展现人们对于这个穴位的精准而奇妙的使用经历吧。  我们的前辈是如何利用肝俞的  清朝镶白旗的一位贝勒,年轻时就脾气暴躁。家里人都认为这是年轻气盛,等过两年,脾气自然就小了。可是十几年过去了,他却依然没有什么改善,仍然是什么事情都随性而行。到了四十多岁,脾气没改,还莫名其妙地添了个头晕眼花
期刊
2014年2月,台湾著名艺人高凌风因患“血癌”去世。据媒体报道,医生怀疑经常在头发上大胆染色的高凌风,可能就是因染发过度而患病。真相果真如此吗?  研究认为,苯是染发剂中最基本的化学物质,对造血系统具有毒性。染发后,苯会沿着头发进入头皮毛细血管,破坏造血系统,引起头晕、乏力及皮下、内脏和脑出血,甚至誘发癌症。  染发剂一般分为暂时性染发剂、半持久性染发剂和持久性(氧化型)染发剂,绝大多数人使用的是
期刊
主讲人:第二炮兵总医院内分泌科主任、主任医师 李全民  爱美是人类的天性,健美的体态,不仅是一个人美丽的象征,更是一个人健康的表现。但随着人们生活水平的提高,肥胖者越来越多,于是减肥成为一种时尚。肥胖不仅仅代表了臃肿的体态,更重要的是会增加罹患各种疾病的风险,如高血压、糖尿病、冠心病等。因此,减肥不仅是为了美丽,在医生看来,更是为了健康。  什么样的人需要减肥  如何判断是否肥胖?医学上评价是否肥
期刊
瑞典的5名研究人员从1998年到2012年,跟踪记录了7万名45岁到83岁瑞典人的睡眠习惯,以问卷形式调查他们的睡眠时长、工作强度和业余活动等情况。研究期间,有1.45万人去世。结果显示,那些睡眠时间为7小时的人,比睡眠多于8小时和睡眠少于6小时的人要长寿1年。  而一张“睡眠时间”对阵“死亡危险率”的图表在微博热传。图表显示,睡眠时间6.5-7.4小时死亡率最低;少于4.4小时或高于9.5小时,
期刊
老伴开春之后还没有睡过午觉。某日整理衣物忙到十一二点钟,说夜里又没有睡好,我劝她下午上床闭闭眼补补觉,而她还是待在庭院里洗啊涮的,走路蹑手蹑脚,就怕打搅了我的好梦。听我问话,她过来解释说:“小孙子上学改成下午两点钟了,我看着一点半要喊孩子,不能迟到!”  “孙子有他爸爸妈妈,要你操什么心?”  “孩子上班也挺累的,就让他们放心睡睡吧!”  “你自己就不顧了?”  她笑笑:“习惯了,不睡不碍事!”说
期刊
一项统计发现,60岁以上的老人中,11%存在听力下降。因为老年性耳聋是不可逆的,所以要佩戴助听器,但不少老人却存在认识上的误区。  误区一 听力还可以,不用佩戴助听器  不少老人不愿意承认自己听力下降,总是认为听力还行,说话、看电视都不受影响,不愿意佩戴助听器。实际上,只要听力损失在40db左右的患者都应佩戴助听器。患者可以进行简单的自测,让家属与老人相隔5米,老人侧身站着,左右耳朵分别朝着发声者
期刊
美国一名女孩因患有罕见心脏疾病,不得不接受两次心脏移植手术。而在两次手术之间,这个女孩依靠体外人工心脏成功存活118天。  医学奇迹  当年14岁的德扎娜·西蒙斯始终不敢相信这个事实。“在那118天里,我总觉得自己就像一个‘假人’,”她病愈出院时说,“但我知道自己還活在这个世上,而且是在没有心脏的情况下。”  她的母亲瓦拉·安德森把这称为“最不可思议的医学奇迹”。  2008年年初,西蒙斯感到左胸
期刊
张大爷与爱人结伴去国外旅游前给自己买了一双轻便的平底鞋,不料旅游回来后,却出现了较严重的脚跟疼痛。他到医院就诊,医生认为这可能是穿平底鞋走长路所致。经过两周的治疗,张大爷才康复。  出国游玩一定要选对鞋。大家都知道,穿高跟鞋旅游肯定不合适,可有人觉得旅游鞋穿脱不便,易生湿气,因此不愿穿,并认为平底鞋最舒服。其实,没跟的鞋并不适合走长路。  日常走路、在办公室穿平底鞋比较舒服。但外出旅游,不可避免地
期刊
對老人来说,规律午休可以降低心绞痛、脑梗塞的发病率。不过前提是有正确的午休方式,否则事与愿违。尤其老人最易出现以下四个误区。  一、强撑着不睡。其实,适当时间的午休不会影响夜晚睡眠,反倒是坚持不睡会令大脑过度紧绷,更加疲惫。  二、凑合着睡。午休一定不能凑合,即使睡一会儿,也尽量躺在床上,换上舒适的衣服,盖上被子再睡。  三、睡得太久。老年人午睡时间最好不要超过1个小时。时间过长,导致醒来后周身不
期刊