【摘 要】
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核心力量训练进入大学体育课堂对大学生身体健康具有重要意义。通过分组训练,对比一般力量训练和核心力量训练在改变大学男生身体形态指标上的差异,以45名大学男生作为研究对
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核心力量训练进入大学体育课堂对大学生身体健康具有重要意义。通过分组训练,对比一般力量训练和核心力量训练在改变大学男生身体形态指标上的差异,以45名大学男生作为研究对象,随机分为对照组、核心力量组和一般力量组,各组实验前在身高体重指数、体脂百分比、腰臀比上没有显著差异。训练结果表明,一般力量组的实验前后变化显著,核心力量组的体脂百分比变化显著。
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