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运用文献资料法，调查访问法，数理统计法等方法，对全国部分高校的研究生进行调查后发现：我国高校研究生存在着各种各样的心理问题，而且这种趋势还在不断地恶化。经常参加体育锻炼可以从多方面改善研究生的心理状况，体育锻炼已经成为改善研究生心理状况的主要手段之一。然而我国高校研究生中主动进行体育锻炼的人数却很少。为解决这一矛盾，提出一些相应的对策和建议。