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跆搏健身操,是在传统有氧健身操的基础上融入音乐、舞蹈、拳击、跆拳道等搏击运动的基本内容,使锻炼在原有的科学、安全、有效的基础上更具运动魅力.跆搏健身操在节奏清晰的音乐伴奏之下,挥舞、锻炼英姿飒爽的拳脚,使锻炼者身体强健、肌肉匀称、心情愉悦、焕发积极向上的精神面貌.
“可飒可柔”r──刚柔并济的跆搏健身操
【摘 要】
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跆搏健身操,是在传统有氧健身操的基础上融入音乐、舞蹈、拳击、跆拳道等搏击运动的基本内容,使锻炼在原有的科学、安全、有效的基础上更具运动魅力.跆搏健身操在节奏清晰的
【出 处】
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青春期健康
【发表日期】
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2020年23期
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