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摘要：我国在押犯大都存在着心理障碍、性格缺陷等问题，对罪犯进行心理矫治是监狱的一项重要工作。本文将体育运动治疗引入心理矫治工作中，从体育对罪犯心理产生积极影响的角度，探讨体育在罪犯心理矫治中的作用。
关键词：体育；罪犯；心理矫治【中图分类号】B844【文献标识码】A【文章编号】1672-8602（2013）12-0012-01
1服刑人员心理问题
根据有关监狱服刑人员心理问题调查统计数据显示，我国监狱内70%以上的犯人不同程度地有着着心理问题[1]。服刑人员的服刑生活一般可以分为三个阶段：入监初期、服刑中期和刑满释放前三个阶段存在。在入监初期，服刑人员初进监狱，面对高墙电网、监狱警察、被严格限定的活动空间、严格的劳动纪律以及强制劳动，易产生焦虑、抑郁情绪。此时，服刑人员多采用自我封闭的方式来保护自己，对人际关系比较敏感，情绪波动较大。当服刑人员逐渐适应了监狱的生活后，情绪较为稳定，进入到了服刑中期，这个时期，主要的心理问题一般是由于家庭问题及其他狱外人际关系发生重大变化而产生的，比如夫妻离异、子女隔阂、人际往来关系的断绝等等，此时容易出现消极厌世、自暴自弃的情绪。到了刑满释放、回归社会前的一段时间，服刑人员打破了服刑中期阶段的稳定情绪，产生了与刑满释放联系在一起的心理负担，产生这样那样的矛盾心理：既有对自由的渴望，又感到愧对社会、家人；既为重新做人走向新生感到喜悦，又担心刑释后难以适应很久未接触的社会；既增加了对家庭、亲人的思念，又唯恐得不到他们的理解等等。
2服刑人员的心理矫治
改造罪犯的方法，过去一般分为三类：管理改造、教育改造、劳动改造。近些年心理矫治在我国监狱中不断得到推广应用，也取得了较好的效果，2003年8月1日我国司法部颁布了并实施的《监狱教育改造工作规定》，在第七章中的7条阐述了"监狱应当开展对罪犯的心理矫治工作"。这意味着心理矫治已经单独被列为一种改造罪犯的手段。服刑人员的心理矫治是指，运用心理科学的远离和方法，通过对罪犯展开心理评估、心理卫生与心理健康教育、心理咨询与治疗、心理预测等一系列活动，帮助他们消除不良心理及其他心理障碍，维护和恢复心理平衡，促进心理健康，增强生活的适应性。其中，心理评估是通过访谈、问卷调查和测验等手段收集评估对象的背景资料，包括来自于评估对象本人反映以及评估对象周围其他人反映的资料，并在此基础上建立个体的心理档案。心理卫生与心理健康教育是面向全体服刑人员的，通过向服刑人员宣传心理卫生和心理健康教育的基本知识，包括正确认知自我，培养自我接受的态度，教授建立良好人际关系的方法等。常用的方法有：①在服刑人员中选取部分人员成立宣传小组，利用广播、黑板报、小报等开展宣传活动；②邀请专业人士开展专题讲座；③举行改造积极分子经验交流大会。心理咨询与与治疗则是针对部分存在心理障碍的服刑人员，特别是患有神经症、抑郁症等的服刑人员，这是一项专业性、技术性都很强的工作，同时也是很重要的一项工作。罪犯心理矫治的目的是帮助服刑人员消除不良心理及其他心理障碍、心理疾病，促使其心理结构向良性方向转化。
3体育对罪犯的心理矫治功能
目前，越来越多的研究显示，体育运动有助于增进人的心理健康，从运动中获得的良好心理效应可与标准的心理疗法效应相媲美。因此，经常参加体育运动能预防心理疾病，对有轻度及中毒情绪心理疾病者，运动能作为一种有效的治疗手段[2]。首先，体育心理学研究表明：通过参加某些体育运动，会使运动中枢神经兴奋经大脑传至肌肉，肌肉的工作状况也可以通过运动神经传至大脑，使运动中枢的兴奋起主导作用，从而抑制焦虑和抑郁，起到转移注意力和放松神经的作用，有益于大脑活动的调解，最终以良好的心理状态去面对挫折，克服心理障碍，减轻心理压力。其次，体育活动，特别是集体体育项目的比赛和游戏，能让服刑人员在运动中较好地克服抑郁，体验协作的乐趣。经常参加这样的体育活动，既减少他们的孤独感，也能让他们在处理人际关系方面得到锻炼，使内向的服刑人员变得开朗，增加服刑人员的安全感。同时，这种体育运动中的角色扮演也培养了服刑人员尊重他人、遵守规则、豁达大度等行为素质和品质，有利于他们形成良好的心理素质。
此外，从运动成绩的提高和身体素质的不断增强中，可以使服刑人员产生愉悦的感觉，在运动中不断获得成功的体验，有利于增强服刑人员的自信心和自尊心[3]。而且，体育活动可以锻炼服刑人员的意志，增强他们的心理坚韧性，能使他们保持良好的情绪状态，也有消除疲劳的作用。监狱体育对心理发展的效应有主要有6个方面：①态度改变并影响不良行为的改变；②提高适应能力；③提高知觉敏感性和反应准确性；④提高自信心；⑤促进精神放松；⑥解除心理障碍。
4实施中的要求
在运用体育活动对犯人进行心理矫治的过程中，因监狱的特殊环境和服刑人员的特殊身份，有以下两点需要注意：
4.1提高对心理健康教育的认识：心理矫治工作是一个专业性很强的工作，实施此项工作的人员必须对心理健康有个清楚的认识，注意心理和思想的区别，不能简单地用思想工作去代替心理治疗。心理治疗是要帮助服刑人员去了解他们自身的人性，并接受现实，并且以现实的态度和方法过现实的生活。
4.2淡化体育的竞争意识：竞技体育中所提倡的"更高、更快、更强"的口号，在监狱体育中并不适合。监狱体育要使服刑人员从运动的过程中真正体会到运动的快乐，而不是只注重运动的结果。这就是要服刑人员以放松的心态在运动过程体会快乐、体会人生，从而使服刑人员的认知得以改变、心理更加趋于健康。
参考文献
[1]刘居祥. 罪犯心理矫治专论【M】.中国文联出版社，2002.21.
[2]叶弈乾.心理学【M】.中央广播大学出版社，1990.
[3]朱敬先.健康心理学【M】.教育科学出版社，2005，7.
关键词：体育；罪犯；心理矫治【中图分类号】B844【文献标识码】A【文章编号】1672-8602（2013）12-0012-01
1服刑人员心理问题
根据有关监狱服刑人员心理问题调查统计数据显示，我国监狱内70%以上的犯人不同程度地有着着心理问题[1]。服刑人员的服刑生活一般可以分为三个阶段：入监初期、服刑中期和刑满释放前三个阶段存在。在入监初期，服刑人员初进监狱，面对高墙电网、监狱警察、被严格限定的活动空间、严格的劳动纪律以及强制劳动，易产生焦虑、抑郁情绪。此时，服刑人员多采用自我封闭的方式来保护自己，对人际关系比较敏感，情绪波动较大。当服刑人员逐渐适应了监狱的生活后，情绪较为稳定，进入到了服刑中期，这个时期，主要的心理问题一般是由于家庭问题及其他狱外人际关系发生重大变化而产生的，比如夫妻离异、子女隔阂、人际往来关系的断绝等等，此时容易出现消极厌世、自暴自弃的情绪。到了刑满释放、回归社会前的一段时间，服刑人员打破了服刑中期阶段的稳定情绪，产生了与刑满释放联系在一起的心理负担，产生这样那样的矛盾心理：既有对自由的渴望，又感到愧对社会、家人；既为重新做人走向新生感到喜悦，又担心刑释后难以适应很久未接触的社会；既增加了对家庭、亲人的思念，又唯恐得不到他们的理解等等。
2服刑人员的心理矫治
改造罪犯的方法，过去一般分为三类：管理改造、教育改造、劳动改造。近些年心理矫治在我国监狱中不断得到推广应用，也取得了较好的效果，2003年8月1日我国司法部颁布了并实施的《监狱教育改造工作规定》，在第七章中的7条阐述了"监狱应当开展对罪犯的心理矫治工作"。这意味着心理矫治已经单独被列为一种改造罪犯的手段。服刑人员的心理矫治是指，运用心理科学的远离和方法，通过对罪犯展开心理评估、心理卫生与心理健康教育、心理咨询与治疗、心理预测等一系列活动，帮助他们消除不良心理及其他心理障碍，维护和恢复心理平衡，促进心理健康，增强生活的适应性。其中，心理评估是通过访谈、问卷调查和测验等手段收集评估对象的背景资料，包括来自于评估对象本人反映以及评估对象周围其他人反映的资料，并在此基础上建立个体的心理档案。心理卫生与心理健康教育是面向全体服刑人员的，通过向服刑人员宣传心理卫生和心理健康教育的基本知识，包括正确认知自我，培养自我接受的态度，教授建立良好人际关系的方法等。常用的方法有：①在服刑人员中选取部分人员成立宣传小组，利用广播、黑板报、小报等开展宣传活动；②邀请专业人士开展专题讲座；③举行改造积极分子经验交流大会。心理咨询与与治疗则是针对部分存在心理障碍的服刑人员，特别是患有神经症、抑郁症等的服刑人员，这是一项专业性、技术性都很强的工作，同时也是很重要的一项工作。罪犯心理矫治的目的是帮助服刑人员消除不良心理及其他心理障碍、心理疾病，促使其心理结构向良性方向转化。
3体育对罪犯的心理矫治功能
目前，越来越多的研究显示，体育运动有助于增进人的心理健康，从运动中获得的良好心理效应可与标准的心理疗法效应相媲美。因此，经常参加体育运动能预防心理疾病，对有轻度及中毒情绪心理疾病者，运动能作为一种有效的治疗手段[2]。首先，体育心理学研究表明：通过参加某些体育运动，会使运动中枢神经兴奋经大脑传至肌肉，肌肉的工作状况也可以通过运动神经传至大脑，使运动中枢的兴奋起主导作用，从而抑制焦虑和抑郁，起到转移注意力和放松神经的作用，有益于大脑活动的调解，最终以良好的心理状态去面对挫折，克服心理障碍，减轻心理压力。其次，体育活动，特别是集体体育项目的比赛和游戏，能让服刑人员在运动中较好地克服抑郁，体验协作的乐趣。经常参加这样的体育活动，既减少他们的孤独感，也能让他们在处理人际关系方面得到锻炼，使内向的服刑人员变得开朗，增加服刑人员的安全感。同时，这种体育运动中的角色扮演也培养了服刑人员尊重他人、遵守规则、豁达大度等行为素质和品质，有利于他们形成良好的心理素质。
此外，从运动成绩的提高和身体素质的不断增强中，可以使服刑人员产生愉悦的感觉，在运动中不断获得成功的体验，有利于增强服刑人员的自信心和自尊心[3]。而且，体育活动可以锻炼服刑人员的意志，增强他们的心理坚韧性，能使他们保持良好的情绪状态，也有消除疲劳的作用。监狱体育对心理发展的效应有主要有6个方面：①态度改变并影响不良行为的改变；②提高适应能力；③提高知觉敏感性和反应准确性；④提高自信心；⑤促进精神放松；⑥解除心理障碍。
4实施中的要求
在运用体育活动对犯人进行心理矫治的过程中，因监狱的特殊环境和服刑人员的特殊身份，有以下两点需要注意：
4.1提高对心理健康教育的认识：心理矫治工作是一个专业性很强的工作，实施此项工作的人员必须对心理健康有个清楚的认识，注意心理和思想的区别，不能简单地用思想工作去代替心理治疗。心理治疗是要帮助服刑人员去了解他们自身的人性，并接受现实，并且以现实的态度和方法过现实的生活。
4.2淡化体育的竞争意识：竞技体育中所提倡的"更高、更快、更强"的口号，在监狱体育中并不适合。监狱体育要使服刑人员从运动的过程中真正体会到运动的快乐，而不是只注重运动的结果。这就是要服刑人员以放松的心态在运动过程体会快乐、体会人生，从而使服刑人员的认知得以改变、心理更加趋于健康。
参考文献
[1]刘居祥. 罪犯心理矫治专论【M】.中国文联出版社，2002.21.
[2]叶弈乾.心理学【M】.中央广播大学出版社，1990.
[3]朱敬先.健康心理学【M】.教育科学出版社，2005，7.