与记忆有关的营养物质

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蛋白质是构成大脑神经组织的重要物质;葡萄糖是大脑能量的供应能源;核糖核酸能增强大脑的分析理解能力,提高学习和工作效率;谷氧酸能使大脑的机能活跃;维生素B是大脑进行记忆时不可缺少的物质;维生素E可以抑制脑细胞中脂褐质的堆积.防止大脑衰老;乙酰胆砖是一种信息的神经递质,起着促进学习和记忆方面兴奋大脑神经细胞的作用。这种物质在脑中数量愈多,则传递信息愈快,记忆形成和巩固得也迅速,从而令人保持充沛的精力和良好的记忆力。
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