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摘 要：保健体育课早在20世纪80年代初已在我国的部分高校开设，随着时代发展和社会文明程度的提高，重视健康问题已成为人们生存与发展的共识。针对高职院校不能正常完成体育教学任务的学生群体，有针对性地开设保健体育课，通过合理的教学安排和科学的教学方法，不仅使他们在体质上得到改善，而且让他们在身心健康上得以均衡发展。
关键词：高职院校 保健 体育课 荐引
中图分类号：G712 文献标识码：A
文章编号：1004-4914（2012）01-152-02
随着高职院校教育教学改革的不断深入，学校体育之功能亦在逐渐显现出应有的作用。近年来，在体育教学过程中笔者所在的内蒙古商贸职业学院遵循“健康第一”的指导思想，坚持“以人为本”的教学理念，突出终身体育的培养目标，根据高职院校学制的特性，按照高职学生的运动取向、身体条件等主观与客观要求，在体育分层教学、专项选修等方面进行了许多有益的尝试，并积累一些的成功经验；特别是我们拟定的《学院体育成绩管理条例》自2009年9月实施以来，学校体育的面貌大为改观。然而在“体育课程无免修”的规定下，一个学生群体引起我们的关注与重视。在这个群体中有身残的学生，有先天性疾病（慢性病）的学生，还有术后恢复的学生等。为此，我们首先在本地的三所高校进行了一次“2006和2007学年体育课免修”的调查，统计数字表明，三校两学年因残疾体育课免修大学生达500人次之多，平均每校每学期有40余名大学生体育成绩免考。其次我们又在这三所高校对2009级因身体不适申请体育课免修的大学生作了一个问卷调查，统计结果表明，89.4%的大学生从本意上有从事体育活动的意愿。针对这一学生群体的意愿，我们在调研和借鉴的基础上，增设了保健体育课。
一、保健体育课的演变
早在20世纪80年代初，南方地区一些中医药大学开始把传统养生之道的内容融入到体育课中，并收到了良好的教学效果。为推广传统保健体育内容走进高校的课堂，1982年6月28日，卫生部、教育部、国家体委联合颁布了《关于在中医院校体育课中增加保健体育内容的意见》（以下简称《意见》）。在《意见》中明确指出“在实行原有教学计划和《高等学校普通体育课教学大纲》的条件下，要结合中医院校的特点和实际情况，制定各年级保健体育课的教学进度计划，努力提高教学质量。”为此，全国各中医药大学在一年的时间内先后开设传统保健体育课，其内容主要以武术类的项目为主。为了进一步贯彻和落实《意见》精神，1985年在广西中医药大学举办了首届“全国中医药院校传统保健体育运动会，共设传统保健体育规定项目、集体项目和武术项目三大类，8个大项：易筋经、八段锦、自编持械、32式太极剑、五禽戏、24式太极拳、初级长拳第三路、自编徒手。大赛还设有长拳、南拳、太极拳、太极剑、刀术、枪术、棍术、剑术、对练等24个小项。随后每2~3年举办一次；至2010年已经成功地举办了10届，参加院校达26所。与此同时，论述传统保健体育作用等有关专业论文以及自编教材亦在不同的刊物上陆续发表。
进入21世纪之后，北京、浙江、甘肃等省市的个别大学针对不能正常完成体育教学任务的学生，借鉴中医药大学的成功经验，陆续增设了保健体育课。由于内蒙古地区一是没有中医药类院校，二是高职院校起步较晚，直到2009年我们开始正式增设保健体育课，学生人数每学期30~40名不等，并分为长班（二年均为保健课）、中班（保健课为一年）和短班（一学期）教学组。
二、保健体育课的理性认识
1.开设保健体育课的现实意义。每届大学生中因身体不适不能正常上体育课是各高校普遍存在的客观现象，对于商科类职业院校而言这种现象尤为突出。正因如此，为这一学生群体开设保健体育课，首先，从情理上讲是“尊重个性、崇尚生命”的具体表现，既符合他们渴望从事体育锻炼的意愿，又吻合我们“体育树人”的宗旨。其次，在体育公共课大的环境里有目的、有计划地增设保健体育课，不仅赋予了残疾学生参加体育锻炼的权利，而且更加体现出“以人为本”的教育理念。第三，通过开設保健体育课不仅使他们建立起“我们不是弱势群体”的自信心，亦是我们倡导“全民皆体育”的重要形式。
2.保健体育课的目标与任务。开设保健体育课是高职院校体育教学改革的重大举措，是全面贯彻和落实党的教育方针的重要途径。其目标是帮助残、病、伤学生树立“我运动、我快乐、我锻炼、我健康”的人生目标，努力培养终身从事体育锻炼的兴趣和手段。在掌握体育基本理论和科学锻炼方法；全面培养和提高学生身体机能的基础上，确立1~2项适合自身经常性和长期性从事的体育锻炼项目。其任务是在教学过程中强化学生的体育锻炼意识，通过合理的、适量的体能练习，改善学生的生理机能，根据个体的身体条件和运动能力，教会学生体育专项基本技能；以科学的方法评价学生的体育成绩，同时加强课程管理，不断鼓励进步，表彰顽强、勇敢的拼搏精神；培植学生组织纪律性、团队精神，营造一个积极向上的学习风气。
三、保健体育课的实践认识
有观点认为：保健体育课不过是针对不能完成正常体育教学任务的学生所开设的体育课而已，其实不然。虽说保健课的学生人数仅是体育公共课人数的1%~3%，但学生的情况各异切不可一概而论。例如对于身残的学生我们必须清楚是上肢残，还是下肢残；是先天性还是后天所致，以及残的等级。再如，对于有先天性疾病的学生应该安排多大的运动量，使其既得以锻炼又不超负荷。由此可以看出保健体育课是一个复杂而又细心的教学过程，不仅需要有认真负责的态度，还需有体育科学的方法。
1.建立保健档案，“对症开方”。这是实施保健体育课的首要环节与基础工作。一是从新生入学后体检复查开始，对申请体育免修的学生进行统计和建立保健档案。其内容包括个人的基本信息，申请理由、病史及现状，运动的基本能力和取向，随后依据学生的上述情况，保健体育教师为每位学生拟定一个合理的锻炼计划，即运动处方。二是每学期开学后一周内，对在学习过程中出现伤、病恢复期的学生，采用相同的程序建立保健档案。
2.科学设计教学内容，明确培养目标。教学内容的选定既无固定的模式，又不可照搬中医药类大学的教材，既要尊重学生的运动取向，又要具有指导性的作用。因而，拟定一个完整的、切实可行的教学计划，确立一个明确的培养目标成为保健体育课的重要环节。
首先，设计思路清晰。以“健康第一”的体育教育思想为核心，以“尊重个体、目标一致”为内容设计的理念，贯彻“以人为本”的教育原则，突出因人而异、循序渐进、学有所长、练有所得的设计特色，以实现“基础有别、共同提高”的教学目标。
其次，设计方法讲究。依据教育对象的整体情况，遵循体育教学规律，采用“分门别类”的设计方法，以完成“个体满意、群体获益”的教学任务。
再次，预期效果得体。力求让不同教学组的学生在规定的学时内，在原有基础上应有量的提高和质的改变；按照各教学组的考核标准，准确评价中班和短班教学组学生的体质，稳妥使其转入体育公共课教学班。
四、保健体育课的实践过程
1.教学内容与进程（简化版，见表1）。
2.保健体育课成绩考核。由于教学对象的不同，教学内容与学时有别，所以保健体育课在考核上有其独特的方法（见表2），但总体上应执行学院体育成绩考核管理条例的相关规定。例如，学期成绩为百分制；成绩应由四个部分组成，比重分别为3、3、3、1；毕业成绩为各学期成绩的平均值等。
总之，高职院校开设保健体育课是教育发展的需要，是社会文明进步的需要；就其本身而言它扩大了教育服务的范围，练就了体育师资队伍；就其内涵而言它带给这一学生群体的不仅仅是人格上的尊重，更重要的是为学生走向社会、谋求生存与发展积累了身体、思想、心理的健康。
（作者简介：曲涛，内蒙古商贸职业学院副教授，体育学科带头人 内蒙古呼和浩特 010070）
（责编：若佳）
关键词：高职院校 保健 体育课 荐引
中图分类号：G712 文献标识码：A
文章编号：1004-4914（2012）01-152-02
随着高职院校教育教学改革的不断深入，学校体育之功能亦在逐渐显现出应有的作用。近年来，在体育教学过程中笔者所在的内蒙古商贸职业学院遵循“健康第一”的指导思想，坚持“以人为本”的教学理念，突出终身体育的培养目标，根据高职院校学制的特性，按照高职学生的运动取向、身体条件等主观与客观要求，在体育分层教学、专项选修等方面进行了许多有益的尝试，并积累一些的成功经验；特别是我们拟定的《学院体育成绩管理条例》自2009年9月实施以来，学校体育的面貌大为改观。然而在“体育课程无免修”的规定下，一个学生群体引起我们的关注与重视。在这个群体中有身残的学生，有先天性疾病（慢性病）的学生，还有术后恢复的学生等。为此，我们首先在本地的三所高校进行了一次“2006和2007学年体育课免修”的调查，统计数字表明，三校两学年因残疾体育课免修大学生达500人次之多，平均每校每学期有40余名大学生体育成绩免考。其次我们又在这三所高校对2009级因身体不适申请体育课免修的大学生作了一个问卷调查，统计结果表明，89.4%的大学生从本意上有从事体育活动的意愿。针对这一学生群体的意愿，我们在调研和借鉴的基础上，增设了保健体育课。
一、保健体育课的演变
早在20世纪80年代初，南方地区一些中医药大学开始把传统养生之道的内容融入到体育课中，并收到了良好的教学效果。为推广传统保健体育内容走进高校的课堂，1982年6月28日，卫生部、教育部、国家体委联合颁布了《关于在中医院校体育课中增加保健体育内容的意见》（以下简称《意见》）。在《意见》中明确指出“在实行原有教学计划和《高等学校普通体育课教学大纲》的条件下，要结合中医院校的特点和实际情况，制定各年级保健体育课的教学进度计划，努力提高教学质量。”为此，全国各中医药大学在一年的时间内先后开设传统保健体育课，其内容主要以武术类的项目为主。为了进一步贯彻和落实《意见》精神，1985年在广西中医药大学举办了首届“全国中医药院校传统保健体育运动会，共设传统保健体育规定项目、集体项目和武术项目三大类，8个大项：易筋经、八段锦、自编持械、32式太极剑、五禽戏、24式太极拳、初级长拳第三路、自编徒手。大赛还设有长拳、南拳、太极拳、太极剑、刀术、枪术、棍术、剑术、对练等24个小项。随后每2~3年举办一次；至2010年已经成功地举办了10届，参加院校达26所。与此同时，论述传统保健体育作用等有关专业论文以及自编教材亦在不同的刊物上陆续发表。
进入21世纪之后，北京、浙江、甘肃等省市的个别大学针对不能正常完成体育教学任务的学生，借鉴中医药大学的成功经验，陆续增设了保健体育课。由于内蒙古地区一是没有中医药类院校，二是高职院校起步较晚，直到2009年我们开始正式增设保健体育课，学生人数每学期30~40名不等，并分为长班（二年均为保健课）、中班（保健课为一年）和短班（一学期）教学组。
二、保健体育课的理性认识
1.开设保健体育课的现实意义。每届大学生中因身体不适不能正常上体育课是各高校普遍存在的客观现象，对于商科类职业院校而言这种现象尤为突出。正因如此，为这一学生群体开设保健体育课，首先，从情理上讲是“尊重个性、崇尚生命”的具体表现，既符合他们渴望从事体育锻炼的意愿，又吻合我们“体育树人”的宗旨。其次，在体育公共课大的环境里有目的、有计划地增设保健体育课，不仅赋予了残疾学生参加体育锻炼的权利，而且更加体现出“以人为本”的教育理念。第三，通过开設保健体育课不仅使他们建立起“我们不是弱势群体”的自信心，亦是我们倡导“全民皆体育”的重要形式。
2.保健体育课的目标与任务。开设保健体育课是高职院校体育教学改革的重大举措，是全面贯彻和落实党的教育方针的重要途径。其目标是帮助残、病、伤学生树立“我运动、我快乐、我锻炼、我健康”的人生目标，努力培养终身从事体育锻炼的兴趣和手段。在掌握体育基本理论和科学锻炼方法；全面培养和提高学生身体机能的基础上，确立1~2项适合自身经常性和长期性从事的体育锻炼项目。其任务是在教学过程中强化学生的体育锻炼意识，通过合理的、适量的体能练习，改善学生的生理机能，根据个体的身体条件和运动能力，教会学生体育专项基本技能；以科学的方法评价学生的体育成绩，同时加强课程管理，不断鼓励进步，表彰顽强、勇敢的拼搏精神；培植学生组织纪律性、团队精神，营造一个积极向上的学习风气。
三、保健体育课的实践认识
有观点认为：保健体育课不过是针对不能完成正常体育教学任务的学生所开设的体育课而已，其实不然。虽说保健课的学生人数仅是体育公共课人数的1%~3%，但学生的情况各异切不可一概而论。例如对于身残的学生我们必须清楚是上肢残，还是下肢残；是先天性还是后天所致，以及残的等级。再如，对于有先天性疾病的学生应该安排多大的运动量，使其既得以锻炼又不超负荷。由此可以看出保健体育课是一个复杂而又细心的教学过程，不仅需要有认真负责的态度，还需有体育科学的方法。
1.建立保健档案，“对症开方”。这是实施保健体育课的首要环节与基础工作。一是从新生入学后体检复查开始，对申请体育免修的学生进行统计和建立保健档案。其内容包括个人的基本信息，申请理由、病史及现状，运动的基本能力和取向，随后依据学生的上述情况，保健体育教师为每位学生拟定一个合理的锻炼计划，即运动处方。二是每学期开学后一周内，对在学习过程中出现伤、病恢复期的学生，采用相同的程序建立保健档案。
2.科学设计教学内容，明确培养目标。教学内容的选定既无固定的模式，又不可照搬中医药类大学的教材，既要尊重学生的运动取向，又要具有指导性的作用。因而，拟定一个完整的、切实可行的教学计划，确立一个明确的培养目标成为保健体育课的重要环节。
首先，设计思路清晰。以“健康第一”的体育教育思想为核心，以“尊重个体、目标一致”为内容设计的理念，贯彻“以人为本”的教育原则，突出因人而异、循序渐进、学有所长、练有所得的设计特色，以实现“基础有别、共同提高”的教学目标。
其次，设计方法讲究。依据教育对象的整体情况，遵循体育教学规律，采用“分门别类”的设计方法，以完成“个体满意、群体获益”的教学任务。
再次，预期效果得体。力求让不同教学组的学生在规定的学时内，在原有基础上应有量的提高和质的改变；按照各教学组的考核标准，准确评价中班和短班教学组学生的体质，稳妥使其转入体育公共课教学班。
四、保健体育课的实践过程
1.教学内容与进程（简化版，见表1）。
2.保健体育课成绩考核。由于教学对象的不同，教学内容与学时有别，所以保健体育课在考核上有其独特的方法（见表2），但总体上应执行学院体育成绩考核管理条例的相关规定。例如，学期成绩为百分制；成绩应由四个部分组成，比重分别为3、3、3、1；毕业成绩为各学期成绩的平均值等。
总之，高职院校开设保健体育课是教育发展的需要，是社会文明进步的需要；就其本身而言它扩大了教育服务的范围，练就了体育师资队伍；就其内涵而言它带给这一学生群体的不仅仅是人格上的尊重，更重要的是为学生走向社会、谋求生存与发展积累了身体、思想、心理的健康。
（作者简介：曲涛，内蒙古商贸职业学院副教授，体育学科带头人 内蒙古呼和浩特 010070）
（责编：若佳）