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有些老年人受年龄、身体的限制,不能到户外运动,不妨试试以下的健身方法.您只要在起床或睡前花点儿时间,就可以轻松健身.
老人床边健身“三疗法”
【摘 要】
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有些老年人受年龄、身体的限制,不能到户外运动,不妨试试以下的健身方法.您只要在起床或睡前花点儿时间,就可以轻松健身.
【出 处】
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现代养生
【发表日期】
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2010年4期
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