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间歇训练可有效改善老年群体心肺代谢能力,间歇训练的运动模式选择可以多样,锻炼方式应考虑到个体的身体局限性和安全性,间歇训练计划的变量相对简单,并定期进行评定,从而最佳化促进老年群体的身心健康.
间歇训练在老年群体中的应用
【摘 要】
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间歇训练可有效改善老年群体心肺代谢能力,间歇训练的运动模式选择可以多样,锻炼方式应考虑到个体的身体局限性和安全性,间歇训练计划的变量相对简单,并定期进行评定,从而最
【机 构】
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中国人民解放军陆军工程大学军事基础系,江苏南京 211101
【出 处】
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运动精品
【发表日期】
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2020年4期
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