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悬吊训练法是一种发展核心力量、提高肌肉控制能力、预防运动损伤的有效方法,具有提高平衡能力、预防运动损伤的多种功能.从悬吊训练法的定义、特点以及训练方法出发,结合脚斗士运动员体能训练的实际状况,对悬吊训练用于脚斗士运动员体能训练的可行性进行了分析.
悬吊训练用于脚斗士运动员体能训练的可行性分析
【摘 要】
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悬吊训练法是一种发展核心力量、提高肌肉控制能力、预防运动损伤的有效方法,具有提高平衡能力、预防运动损伤的多种功能.从悬吊训练法的定义、特点以及训练方法出发,结合脚
【机 构】
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内蒙古师范大学体育学院,内蒙古体育局竞技体育处
【出 处】
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内蒙古师范大学学报(自然科学汉文版)
【发表日期】
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2012年06期
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