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【摘 要】高中专业生学习和训练因作息计划不科学，没有取得较好成绩。学习和使用思维导图对课程知识梳理和记忆，能提高学习成绩，利用思维导图规划好训练作息，就能取得好的训练效果。学会使用思维导图，能帮助学生养成一生的学习技巧和能力。
【关键词】思维导图;做笔记;规划
中图分类号：G621 文献标识码：A 文章编号：1006-7485（2020）27-0047-02
【Abstract】The study and training of high school professional students did not achieve good results due to unscientific work and rest plans. Learning and using mind maps to sort out and memorize course knowledge can improve academic performance， and use mind maps to plan training schedules can achieve good training results. Learning to use mind maps can help students develop lifelong learning skills and abilities.
【Keywords】Mind map; Taking notes; Planning
在高中阶段，专业生不仅要学习文化课知识，还要坚持训练专业，许多学生因无法处理好文化课程和专业训练的时间分配，导致效率低下，没有取得较好的成绩，从而无法进入高校深造。许多家长为了使子女能顺利考入高校而多方求助，却收效甚微。笔者认为，应该改变专业生学习和训练的方式，用优秀的策略帮助学生，才能使其在高中生活中取得良好成績。
英国人东尼·博赞在研究了大脑科学和学习认知特点后，将做笔记的方法做了创造性的改进，使用了粗线条和颜色，并把自己这种方法教给学生。这种方法不仅拥有颜色，还具有与传统笔记截然不同的结构和形式，他的学生采用这种笔记方法后，都取得了优异的成绩。博赞也借着做家教而出名，他将自己的笔记方法起了一个名字——思维导图，从而进行推广。现在，全世界约有2亿多人在使用思维导图，并将它运用到各种活动中，许多国际名校——牛津、剑桥、哈佛学生都在使用这种高效率的工具来学习。
思维导图示意如下：
由于思维导图综合了文字和图形两种表达形式的优点，筛选了主要的关键词，将各类知识点名词分类，让知识点更有条理性，利用发散式和节点式的结构，将文字和图形表达的信息连接起来，精简了知识结构，以图像的形式直接映射在人的大脑中。在生活中，“千言万语不及一幅画”，绝大多数人对图形的信息容易记忆，印象深刻，所以思维导图不仅帮助学生能快速理解记忆，更锻炼了学生的逻辑思维能力。
学生使用思维导图记笔记，能抓住教师讲述的主题，一节课的重点和要点在图上就能看到，学生不是被动地设法记忆教师的每一句话或看课本上长长的句子，只是对关键字进行积极的加工、分析和整理，记录的过程就是深入理解的过程，而且笔记内容一目了然，记忆与复习都更加方便。
有了思维导图，教师不仅可以利用思维导图讲授课文，还可以指导学生进行学习，对课程进行有效的资源整合，将庞杂的学习内容按类别有条理地安排在思维导图各要点分支之下，形成知识体系的全景图，可以加强对所教内容的整体把握，使学生能注意到各个知识点的相互联系，在头脑中形成清晰完整的知识网络。现在，许多教师喜欢借用思维导图的方式给学生上课，他们认为，使用这种方式的学生将能被锻炼出非常好的思维和规划、写作能力，还能帮他们养成一辈子的优秀学习技巧和学习能力。学会使用思维导图，不仅学会了整理各学科知识，更学会了规划做事的能力，使学生能配合教师的教学计划，还会安排好自己的作息计划。下图是一位学生绘制的学习计划及作息安排导图：
下面简单讲解一下思维导图计划应该怎么做：
第一步：把计划归纳为一个中心主题关键词，并用图像表示。比如你的计划是针对2020年的学习。那么“2020”或者“20”就是主题关键词。而将其艺术化（可参考艺术字）成为图像。
第二步：挑出你要完成的大目标，画在一级分支（主干）上。
第三步：将大目标分解为阶段性的小目标，画在二级分支上。如果二级分支上的小目标仍可以分解，那就继续分解，直到不能分解或者觉得没有必要分解为止。
第四步：对计划思维导图进行梳理。合并重复的分支，添加新分支（如果有的话）。按照轻重缓急对计划的分支进行排序，最重要的目标当然放在最前面。最终，你很可能会发现很多你原本认为比较重要的目标，其实并不是那么重要。梳理各分支之间的逻辑关联，把存在相互影响关系的目标分支找出来，用符号标注它们的关系。
第五步：将所有目标视觉化。将关键词转化成图像，并上色。
第六步：将计划思维导图随身携带，闲暇时拿出来看，定期检查计划的完成进度，每完成一个大分支，就给自己一个小小的鼓励。
由于某些学生的自律能力较差，将学习和训练图像化后，每天拿出来看，提升计划的执行率。长期的执行和累积，才能使专业生一步一个脚印地实现自己的高考梦想。
参考文献：
[1]宋莹.思维导图从入门到精通[M].北京大学出版社， 2018.
（责编 侯 芳）
【关键词】思维导图;做笔记;规划
中图分类号：G621 文献标识码：A 文章编号：1006-7485（2020）27-0047-02
【Abstract】The study and training of high school professional students did not achieve good results due to unscientific work and rest plans. Learning and using mind maps to sort out and memorize course knowledge can improve academic performance， and use mind maps to plan training schedules can achieve good training results. Learning to use mind maps can help students develop lifelong learning skills and abilities.
【Keywords】Mind map; Taking notes; Planning
在高中阶段，专业生不仅要学习文化课知识，还要坚持训练专业，许多学生因无法处理好文化课程和专业训练的时间分配，导致效率低下，没有取得较好的成绩，从而无法进入高校深造。许多家长为了使子女能顺利考入高校而多方求助，却收效甚微。笔者认为，应该改变专业生学习和训练的方式，用优秀的策略帮助学生，才能使其在高中生活中取得良好成績。
英国人东尼·博赞在研究了大脑科学和学习认知特点后，将做笔记的方法做了创造性的改进，使用了粗线条和颜色，并把自己这种方法教给学生。这种方法不仅拥有颜色，还具有与传统笔记截然不同的结构和形式，他的学生采用这种笔记方法后，都取得了优异的成绩。博赞也借着做家教而出名，他将自己的笔记方法起了一个名字——思维导图，从而进行推广。现在，全世界约有2亿多人在使用思维导图，并将它运用到各种活动中，许多国际名校——牛津、剑桥、哈佛学生都在使用这种高效率的工具来学习。
思维导图示意如下：
由于思维导图综合了文字和图形两种表达形式的优点，筛选了主要的关键词，将各类知识点名词分类，让知识点更有条理性，利用发散式和节点式的结构，将文字和图形表达的信息连接起来，精简了知识结构，以图像的形式直接映射在人的大脑中。在生活中，“千言万语不及一幅画”，绝大多数人对图形的信息容易记忆，印象深刻，所以思维导图不仅帮助学生能快速理解记忆，更锻炼了学生的逻辑思维能力。
学生使用思维导图记笔记，能抓住教师讲述的主题，一节课的重点和要点在图上就能看到，学生不是被动地设法记忆教师的每一句话或看课本上长长的句子，只是对关键字进行积极的加工、分析和整理，记录的过程就是深入理解的过程，而且笔记内容一目了然，记忆与复习都更加方便。
有了思维导图，教师不仅可以利用思维导图讲授课文，还可以指导学生进行学习，对课程进行有效的资源整合，将庞杂的学习内容按类别有条理地安排在思维导图各要点分支之下，形成知识体系的全景图，可以加强对所教内容的整体把握，使学生能注意到各个知识点的相互联系，在头脑中形成清晰完整的知识网络。现在，许多教师喜欢借用思维导图的方式给学生上课，他们认为，使用这种方式的学生将能被锻炼出非常好的思维和规划、写作能力，还能帮他们养成一辈子的优秀学习技巧和学习能力。学会使用思维导图，不仅学会了整理各学科知识，更学会了规划做事的能力，使学生能配合教师的教学计划，还会安排好自己的作息计划。下图是一位学生绘制的学习计划及作息安排导图：
下面简单讲解一下思维导图计划应该怎么做：
第一步：把计划归纳为一个中心主题关键词，并用图像表示。比如你的计划是针对2020年的学习。那么“2020”或者“20”就是主题关键词。而将其艺术化（可参考艺术字）成为图像。
第二步：挑出你要完成的大目标，画在一级分支（主干）上。
第三步：将大目标分解为阶段性的小目标，画在二级分支上。如果二级分支上的小目标仍可以分解，那就继续分解，直到不能分解或者觉得没有必要分解为止。
第四步：对计划思维导图进行梳理。合并重复的分支，添加新分支（如果有的话）。按照轻重缓急对计划的分支进行排序，最重要的目标当然放在最前面。最终，你很可能会发现很多你原本认为比较重要的目标，其实并不是那么重要。梳理各分支之间的逻辑关联，把存在相互影响关系的目标分支找出来，用符号标注它们的关系。
第五步：将所有目标视觉化。将关键词转化成图像，并上色。
第六步：将计划思维导图随身携带，闲暇时拿出来看，定期检查计划的完成进度，每完成一个大分支，就给自己一个小小的鼓励。
由于某些学生的自律能力较差，将学习和训练图像化后，每天拿出来看，提升计划的执行率。长期的执行和累积，才能使专业生一步一个脚印地实现自己的高考梦想。
参考文献：
[1]宋莹.思维导图从入门到精通[M].北京大学出版社， 2018.
（责编 侯 芳）