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气功锻炼时身体处于放松人静的状态下，腠理皆开，气血运行增快，热量散发也加速，很容易受到风的袭击。特别是风势比较猛厉，直侵身体，时间又比较长，风邪由表及里就能致病，轻则患伤风、感冒、慢性支气管炎等；重则便成为肺气肿、心脏病。是老人发病的诱发因素，并继发感染而加重病情。笔者于1991年春到郊外开阔地练功，只注意到空气新鲜，而未考虑到避风，突然感到心区烦闷，呼吸急促，异常难受，立即采取了应急措施，才幸免于难。（黄帝内组多处讲到风的危害和避风的好处。“虚邪贼风，避之有时“；“风者，百病之始也”；贼风邪气之伤人也“