晚年乐学太极拳

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  当东方现出鱼肚白,树林的鸟雀开始叽叽喳喳叫个不停的时候,偌大的体育场已经沸腾起来了。从四面八方汇集到这里的老年朋友,开始了一天的晨练。在绿油油的草坪上,在宽阔的跑道中,在体育器械旁,在挺拔的杨树下,他们有的玩柔力球,有的跑圈,有的做健身操,有的玩弄器械。我们这支足有二三百人的太极拳晨练队,井然有序地排列在几棵大树下,和着音乐的节拍,全神贯注地伸展拳脚。与那些习拳资历较深、拳招娴熟的拳友相比,我习拳的时日尚短,充其量,只是太极拳队列中的一名“新兵”。
  两年多前,刚过古稀之年的我,抱着对太极拳的新奇和爱好,报名参加了太极拳学习班。太极拳有陈氏、杨氏、孙氏、吴氏等多种流派。因为我对本期学习班的学习内容事先未作任何了解,开班时,才知道本学期的拳功是《陈氏“老架一路”》,参加学习的除我这个“白头翁”外,全是中年人。这《陈氏“老架一路”》,有七十四招,拳招套路不仅难记,而且复杂,有发力、有震脚、有跳跃。面对这种情况,我一时傻了眼,问师傅:“我能不能学?”这位从陈氏太极拳发源地——河南陈家沟来的拳师打量了我一番,见我精神状态不错,体质也还可以,爽朗地说:“行!只要你有信心。”就这样,我成了县太极拳第五期学习班的学员,开始了一段紧张的习拳练功生活。
  盛夏酷暑,七月流火,在一年最炎热的季节习武,对每个学员来说都是毅力和体力的考验,特别是我,由于年事高,腿脚不灵,每学完一路拳招,都要付出比别人多数倍的体力代价,大汗淋漓,湿透衣衫且不说,一天下来,腰酸背疼,晚上躺在床上辗转反侧睡不着。幸亏老伴没有向我泼冷水,相反,她鼓励我说:“只要你坚持下去,一定学得会。”
  “开弓没有回头箭”。我坚定了勤习太极拳的决心,由于深知自己年老记性差,按部就班地学是跟不上大家伙的,必须花更大的气力才行。于是,我一方面采取笨鸟先飞、以勤补拙的办法,把拳路动作名称放大成黑体字贴在墙上,回到家里就面壁而练,同时看碟片纠正自己的动作。每晚睡在床上也不时地比画动作,有几回做梦也在习拳呢。另一方面,我虚心求教。师傅忙不过来,我就“厚着脸皮”向乐意施教的拳友求教,让拳友纠正我的动作,并细心观察别人的动作姿势,力求自己做得准确、规范。由于我多年来坚持锻炼,练就了一副硬骨头,学习班结束,虽然人瘦了、黑了,但精力还依然旺盛。
  终于,功夫不负有心人。如今,我已学会了陈式、杨式太极拳(剑),虽说还达不到驾轻就熟的程度,但能做到动作姿势基本正确,基本技术身法自如,多次参加县太极拳展示和比赛,并受到过奖励。更可喜的是,后来,我把老伴也带动起来了,每天和我一起参加太极拳晨练。从此,我俩都和太极拳结下了不解之缘。
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