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中年之后，几乎人人都会发生关节病变，只是发病时间早晚、病情轻重有别。关节病变和年轻时“关节养护”是否得当有很大关系。随着年龄的增长，人体各器官开始缓慢走向老化，关节软骨也由于代谢异常、磨损、老化等原因而或多或少产生退行性病变。这时，如果用最值得信赖的科学措施呵护关节，必将收到事半功倍的效果。
骨与骨之间的连接称为骨关节。人体之所以能够活动自如，就是因为有骨关节，大部分骨关节不但提供人体活动之需，而且能通过软骨保护骨头免遭磨损。
常见的骨关节疾病，称为骨性关节炎，大多因关节软骨急、慢性损伤或退变而致，后期还存在骨关节结构关系的改变。临床上，骨性关节炎大部分发生在中老年人，女性比男性多发，常见于负重较大的膝关节、髋关节、脊柱等，常见症状有关节疼痛和功能障碍，严重的还有关节畸形。
骨性关节炎的发生发展是一个长期、慢性、渐进的病理过程，是多种因素综合作用的结果，涉及到全身及局部许多因素。那么，骨性关节炎有哪些症状，关节病变的信号又有哪些呢？
关节病变4大信号
信号1：关节疼痛
大部分中老年人都会患有不同程度的骨性关节炎，但是，这种关节炎并不可怕，只是正常的退变现象，它给你最开始的信号就是痛。开始时，多为轻至中度的间歇性钝痛，疼痛多在活动时发生，休息后可缓解。如：膝骨性关节炎患者的疼痛多在负重或上下楼时显现，而手骨性关节炎患者的疼痛发生在手的活动过多时。疼痛缓慢发展，严重时呈现持续性、如同撕裂或针刺般的疼痛，即便休息之后也无法缓解，常会在夜间睡觉中痛醒。
信号2：关节活动障碍
如果是上肢的骨性关节炎，可能会感到穿衣、扣钮扣、梳头、拿碗筷、执笔及家务操作等动作难以完成；而下肢的骨性关节炎，则会使患者从座椅上起身、站立及行走均感到困难。早期，关节活动障碍的症状一般会比较轻微，随着病情进展，症状逐渐加重，受累关节活动范围逐渐减小，直至固定于某一姿势。
信号3：关节肿大
如果感到握拳不紧、下蹲困难、戒指脱不下、手表戴不上、手伸不进手套、脚穿不进鞋等，就提示有关节肿胀的可能。
信号4：骨摩擦音
骨性关节炎发展到后期，由于关节软骨退化、剥落，会使软骨下的骨质暴露。当关节活动时，两端软骨下的骨头裸露，互相触碰时会发出声音，这就是骨摩擦音。
痛在关节，病在软骨
中医认为，关节疾病是由于风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，闭阻经脉引起的。而现代医学则认为，温度、湿度的影响只是关节疾病的影响因素，并非致病因素，绝大部分的关节疼痛是因关节的老化和非正常使用所造成的，外界因素仅是一个方面。
关节中，关节软骨与骨端紧密贴合，它富有弹性，在维持关节的正常活动中，起着缓冲保护的作用。当关节软骨变薄、受损后，关节所连接的骨头就会“硬碰硬”，从而引发炎症，出现关节疼痛、肿胀、活动障碍等。当人体步入中年开始衰老后，关节软骨历经几十载的磨损，会变薄、退化，失去弹性，甚至脱落。这就好比一台机器在运转很长一段时间后，机油消耗殆尽，从而导致摩擦增大阻碍机器运行一样。
所以，要想从根本上预防、治疗骨性关节炎，就必须保护、修复关节软骨。
氨糖 软骨素 钙——“三合一”养护软骨
众所周知，钙是维持骨骼健康不可或缺的重要元素。在补钙的基础上，增加人体氨基葡萄糖含量，再配以构成软骨的主要成分之一——硫酸软骨素，三管齐下，则可以全面呵护骨关节健康。
“沛优氨糖软骨素加钙片”根据人体特点，采用三合一全面强健骨骼配方，专为中老年人的骨关节健康而研发。拥有氨基葡萄糖重建和呵护关节软骨的功效，其包含的硫酸软骨素在合成软骨的同时，更能促进关节滑液生成，缓解关节磨损。充分考虑到中老年人的骨骼关节特点，还额外添加了钙质，可增加骨密度，促进骨骼强健，从而全面呵护骨与关节健康。
对于可能发生骨与关节疾病的中老年人而言，“沛优氨糖软骨素加钙片”可以预防软骨损伤、修复受损软骨、恢复软骨弹性，提高软骨对骨骼的保护性，预防、延缓关节病变的发生，从而保持关节的年轻。
Tips：健康软骨基础——“氨糖”
研究发现，健康关节软骨的基础成分是氨基葡萄糖，其形成的海绵状立体结构使关节软骨富有弹性和抗力，能减少相邻两骨的摩擦，缓冲运动时产生的震动。而随着年龄的增长，人体内氨基葡萄糖的缺乏越来越严重，从而导致关节软骨不断退化和磨损：30岁时，人体的氨基葡萄糖处于最高峰，之后逐渐减少，45岁时体内的氨基葡萄糖只有18岁时的18%，60岁则跌至3%，70岁后几乎消耗殆尽。
因此，氨基葡萄糖分泌不足，是导致软骨受损的重要原因！而补充氨基葡萄糖，则可以帮助修复和养护软骨，并能刺激软骨细胞的生长。
猪皮、鸡翅、胶原蛋白——科学调养呵护关节
时刻关注自身健康，已经是越来越多的中老人日常生活的一部分。饮食起居一直在我们所倡导的健康生活中占有重要的地位，因为只有保持良好的饮食起居习惯，才能拥有健康长寿的人生。骨关节健康也与日常生活中的饮食起居密切相关。尤其在45岁以后，关节疾病逐步进入高发期，除了补充氨基葡萄糖、软骨素及钙，也应注意胶原蛋白的摄入，因为胶原蛋白也是关节软骨的主要成分之一，负责构造软骨组织的框架并将其定型。
因此，日常生活中应注意多吃含胶原蛋白比较丰富的食品，如猪皮、猪蹄、鸡翅等。同时，也可以选择胶原蛋白制品，如“沛优胶原蛋白粉”。
Tips：日常养护关节小措施
●尽量避免关节剧烈活动和过度负重，防止关节承受不恰当的外力，以减少关节的反复损伤。膝骨性关节炎患者，应避免过久站立、跑步、打球或长距离步行等。
●尽量不久坐。需长时间保持同一姿势的人，最好定时起身多活动。如果久坐后双膝感觉很僵，在起立前可做简单的伸展运动，如轻轻摆腿等。
●颈椎骨关节炎患者，必须避免长期伏案、仰头或转颈，睡眠时应使用符合颈椎曲度的枕头。腰椎骨关节炎患者，建议睡硬板床。
●尽量穿较有弹性的鞋子，并使用适当的鞋垫，穿戴护膝或弹性绷带，这样有利于保护膝、髋等关节。
●注意保暖防潮，避免关节受寒冷潮湿刺激。
骨与骨之间的连接称为骨关节。人体之所以能够活动自如，就是因为有骨关节，大部分骨关节不但提供人体活动之需，而且能通过软骨保护骨头免遭磨损。
常见的骨关节疾病，称为骨性关节炎，大多因关节软骨急、慢性损伤或退变而致，后期还存在骨关节结构关系的改变。临床上，骨性关节炎大部分发生在中老年人，女性比男性多发，常见于负重较大的膝关节、髋关节、脊柱等，常见症状有关节疼痛和功能障碍，严重的还有关节畸形。
骨性关节炎的发生发展是一个长期、慢性、渐进的病理过程，是多种因素综合作用的结果，涉及到全身及局部许多因素。那么，骨性关节炎有哪些症状，关节病变的信号又有哪些呢？
关节病变4大信号
信号1：关节疼痛
大部分中老年人都会患有不同程度的骨性关节炎，但是，这种关节炎并不可怕，只是正常的退变现象，它给你最开始的信号就是痛。开始时，多为轻至中度的间歇性钝痛，疼痛多在活动时发生，休息后可缓解。如：膝骨性关节炎患者的疼痛多在负重或上下楼时显现，而手骨性关节炎患者的疼痛发生在手的活动过多时。疼痛缓慢发展，严重时呈现持续性、如同撕裂或针刺般的疼痛，即便休息之后也无法缓解，常会在夜间睡觉中痛醒。
信号2：关节活动障碍
如果是上肢的骨性关节炎，可能会感到穿衣、扣钮扣、梳头、拿碗筷、执笔及家务操作等动作难以完成；而下肢的骨性关节炎，则会使患者从座椅上起身、站立及行走均感到困难。早期，关节活动障碍的症状一般会比较轻微，随着病情进展，症状逐渐加重，受累关节活动范围逐渐减小，直至固定于某一姿势。
信号3：关节肿大
如果感到握拳不紧、下蹲困难、戒指脱不下、手表戴不上、手伸不进手套、脚穿不进鞋等，就提示有关节肿胀的可能。
信号4：骨摩擦音
骨性关节炎发展到后期，由于关节软骨退化、剥落，会使软骨下的骨质暴露。当关节活动时，两端软骨下的骨头裸露，互相触碰时会发出声音，这就是骨摩擦音。
痛在关节，病在软骨
中医认为，关节疾病是由于风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，闭阻经脉引起的。而现代医学则认为，温度、湿度的影响只是关节疾病的影响因素，并非致病因素，绝大部分的关节疼痛是因关节的老化和非正常使用所造成的，外界因素仅是一个方面。
关节中，关节软骨与骨端紧密贴合，它富有弹性，在维持关节的正常活动中，起着缓冲保护的作用。当关节软骨变薄、受损后，关节所连接的骨头就会“硬碰硬”，从而引发炎症，出现关节疼痛、肿胀、活动障碍等。当人体步入中年开始衰老后，关节软骨历经几十载的磨损，会变薄、退化，失去弹性，甚至脱落。这就好比一台机器在运转很长一段时间后，机油消耗殆尽，从而导致摩擦增大阻碍机器运行一样。
所以，要想从根本上预防、治疗骨性关节炎，就必须保护、修复关节软骨。
氨糖 软骨素 钙——“三合一”养护软骨
众所周知，钙是维持骨骼健康不可或缺的重要元素。在补钙的基础上，增加人体氨基葡萄糖含量，再配以构成软骨的主要成分之一——硫酸软骨素，三管齐下，则可以全面呵护骨关节健康。
“沛优氨糖软骨素加钙片”根据人体特点，采用三合一全面强健骨骼配方，专为中老年人的骨关节健康而研发。拥有氨基葡萄糖重建和呵护关节软骨的功效，其包含的硫酸软骨素在合成软骨的同时，更能促进关节滑液生成，缓解关节磨损。充分考虑到中老年人的骨骼关节特点，还额外添加了钙质，可增加骨密度，促进骨骼强健，从而全面呵护骨与关节健康。
对于可能发生骨与关节疾病的中老年人而言，“沛优氨糖软骨素加钙片”可以预防软骨损伤、修复受损软骨、恢复软骨弹性，提高软骨对骨骼的保护性，预防、延缓关节病变的发生，从而保持关节的年轻。
Tips：健康软骨基础——“氨糖”
研究发现，健康关节软骨的基础成分是氨基葡萄糖，其形成的海绵状立体结构使关节软骨富有弹性和抗力，能减少相邻两骨的摩擦，缓冲运动时产生的震动。而随着年龄的增长，人体内氨基葡萄糖的缺乏越来越严重，从而导致关节软骨不断退化和磨损：30岁时，人体的氨基葡萄糖处于最高峰，之后逐渐减少，45岁时体内的氨基葡萄糖只有18岁时的18%，60岁则跌至3%，70岁后几乎消耗殆尽。
因此，氨基葡萄糖分泌不足，是导致软骨受损的重要原因！而补充氨基葡萄糖，则可以帮助修复和养护软骨，并能刺激软骨细胞的生长。
猪皮、鸡翅、胶原蛋白——科学调养呵护关节
时刻关注自身健康，已经是越来越多的中老人日常生活的一部分。饮食起居一直在我们所倡导的健康生活中占有重要的地位，因为只有保持良好的饮食起居习惯，才能拥有健康长寿的人生。骨关节健康也与日常生活中的饮食起居密切相关。尤其在45岁以后，关节疾病逐步进入高发期，除了补充氨基葡萄糖、软骨素及钙，也应注意胶原蛋白的摄入，因为胶原蛋白也是关节软骨的主要成分之一，负责构造软骨组织的框架并将其定型。
因此，日常生活中应注意多吃含胶原蛋白比较丰富的食品，如猪皮、猪蹄、鸡翅等。同时，也可以选择胶原蛋白制品，如“沛优胶原蛋白粉”。
Tips：日常养护关节小措施
●尽量避免关节剧烈活动和过度负重，防止关节承受不恰当的外力，以减少关节的反复损伤。膝骨性关节炎患者，应避免过久站立、跑步、打球或长距离步行等。
●尽量不久坐。需长时间保持同一姿势的人，最好定时起身多活动。如果久坐后双膝感觉很僵，在起立前可做简单的伸展运动，如轻轻摆腿等。
●颈椎骨关节炎患者，必须避免长期伏案、仰头或转颈，睡眠时应使用符合颈椎曲度的枕头。腰椎骨关节炎患者，建议睡硬板床。
●尽量穿较有弹性的鞋子，并使用适当的鞋垫，穿戴护膝或弹性绷带，这样有利于保护膝、髋等关节。
●注意保暖防潮，避免关节受寒冷潮湿刺激。