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学校业余运动队训练的特点是:时间短、项目多、人数多.如何才能在这种情况下取得比赛的成功呢?笔者通过几年带队训练进行摸索,总结出安排把握好运动员运动负荷变化的节奏是获得优异运动成绩的关键。采用这种训练方法,使笔者四次带队参加广州地区和省中专学校田径运动会,获得一次团体总分第一名,三次团体总分第二名,并打破一批省中专最高纪录。下面将本人训练的做法总结如下: